Persimmon er ikke inkludert i vurderingen av de mest populære bærene, og det er absolutt ufortjent, fordi bruken av persimmons for kroppen er enorm. Om vinteren, når det er frukt i nesten hvert uttak, er det en utmerket mulighet til å mette kroppen med nyttige stoffer. Det finnes mange typer persimmoner, men for vår lokalitet er de mest kjente 3 alternativer: vanlig, østlig og sjokolade den, kongen. Når det gjelder sistnevnte arter, er det blottet for ubehagelig tarthet.
Hva er nyttig og skadelig persimmon?
Orange berry refererer til næringsrik mat, så ved å spise et par frukter, kan du bli kvitt sult. Gitt dette, anbefaler mange ernæringseksperter å spise persimmon under vekttap og for å opprettholde en form. Kvalitetsverdien er gjennomsnittlig 53 kcal per 100 g. I tillegg inneholder sammensetningen mange vitaminer , mikro- og makroelementer, kostfiber, syrer og andre viktige stoffer for mennesker.
Hva er bruk av persimmons for kroppen:
- Bær inneholder magnesium, noe som bidrar til å redusere risikoen for urolithiasis. Ved hyppig bruk forlater overflødig natrium og væske, forskjellige giftstoffer og skadelige stoffer kroppen.
- I massen er mye beta-karoten og provitamin A, noe som gjør at du kan motstå kroppen før kreft begynner.
- Bær virker på kroppen som en toning og restorative midler, slik at de har en positiv effekt på nervesystemet.
- Bruk av persimmons for helsen til gravide, samt personer med anemi eller anemi, er jerninnholdet. I tillegg, for kvinner i stillingen, er bær nyttige fordi de inneholder folsyre.
- Frukt er kosthold, slik at de forbedrer aktiviteten i mage-tarmkanalen. Gitt tilstedeværelse av pektin, anbefales bær til bruk i magesår. Fiber , som i persimmon mer enn i epler, bidrar til å rense tarmene fra depresjonsprodukter, noe som forbedrer fordøyelsessystemet.
- Sammensetningen av persimmons inkluderer kalium, vitamin R, etc. Alt dette er viktig for normal drift av kardiovaskulærsystemet. Med regelmessig bruk kan du normalisere trykket og styrke fartøyene.
- Nyttige egenskaper til persimmons for kroppen skyldes tilstedeværelsen av askorbinsyre, noe som øker kroppens beskyttende funksjoner, noe som hjelper mye bedre å tåle virkningen av ulike virus. Vitamin C bidrar til å fjerne kroppen av frie radikaler.
- Det anbefales å bruke frukt som en profylakse av skjoldbrusk sykdommer. Kanskje dette skyldes tilstedeværelsen av en stor mengde jod.
Persimmon brukes også i oppskrifter av folkemedisin og i kosmetikk. For eksempel er hennes juice anbefalt å gurgle med angina. Fra massen gjør du en rekke kremer, masker og andre produkter som tonerer og fukter huden.
Hvem er kontraindisert persimmon?
Det anbefales ikke å spise frukt til personer med diabetes på grunn av tilstedeværelsen av glukose. Forbudt bær og fedme. Gitt tilstedeværelse av tannin, ikke spis persimmon til personer som har problemer med fordøyelsessystemet. Kontraindikert frukt til barn, fordi de fortsatt har en svak gastrointestinal kanal. Mange er interessert i om det er mulig å spise mange persimmoner, og hvilken skade kan i dette tilfellet gjøres i kroppen. Når det gjelder dette, har leger en felles mening - du bør ikke misbruke frukt, selv om du ikke har kontraindikasjoner, da dette kan føre til dannelse av en allergisk reaksjon. I mat må du ikke spise mer enn 2 frukter om dagen. I tillegg er det viktig at de er modne.