Den brasilianske dietten kalles ofte diett av brasilianske skuespillerinner, som det ble brukt av brasilianske TV-serier til å raskt gå ned i vekt før filmen. Denne dietten er beregnet for fjorten dager, og lar deg kvitte seg med 4 til 6 kilo.
Prinsipper for diett
Den brasilianske dietten er basert på forbruk av matvarer som er rike på protein og friske grønnsaker. I to uker er det lov til å spise egg (i store mengder), salater fra ferske grønnsaker, magert kjøtt (til lunsj eller middag), fisk, sur melk, te og kaffe. Fra kostholdet bør utelukkes fra søtt og fett, og også, alkohol.
Menyen med brasiliansk kosthold er ganske enkelt - til frokost spiser du hardkokte eller myke kokte egg (i ubegrensede mengder) og drikker dem med te eller kaffe. For den andre frokosten kan du drikke et glass juice og spise en skål. Lunsj består av kokt kjøtt eller fisk med grønnsaker (ferske salater, kokte poteter eller grønnsakspott). Til middag kan du spise sjampinjong eller grønnsaksuppe og en salat med ferske grønnsaker. Før du går i seng, drikk et glass fruktjuice eller kefir.
På grunn av sin korte varighet og høye effektivitet har det brasilianske kostholdet fått mye positiv tilbakemelding, både blant innbyggere i solfylte Brasil, og blant fans fra andre land.