Manka - kaloriinnhold

Manka er de samme hvetehullene, hvis partikkeldiameter ikke overstiger 0,75 mm. Det brukes aktivt til matlaging, ikke bare i form av halvpasta og dumplings, men legger også til forskjellige supper og salater.

Sammensetning og egenskaper av semolina grøt

Manka absorberes godt av kroppen. I sykdommer i mage-tarmkanalen og etter operasjoner på tarmen og magen, er flytende semolina grøt av medisinske årsaker også inkludert i dietten. Manka gir kroppens styrke. Til tross for at innholdet av fiber , mineraler og vitaminer i manga er mye lavere enn i andre kornblandinger, er det rik på stivelse og vegetabilsk protein. Manka er en kilde til fosfor, kalium, jern, sink, kalsium, natrium og magnesium, så vel som mange vitaminer i gruppe B og vitamin E. På grunn av den raske forberedelsen, beholder semolina selv i sin ferdige form alle nyttige stoffer.

Semolina inneholder en stor mengde gluten, eller på en annen måte gluten. Gluten fremkaller ofte ofte forekomsten av en allergisk reaksjon. I tillegg inneholder semolina stoffet av fytin, som binder kalsiumsalter og ikke lar dem komme inn i blodet. Så snart nivået av kalsiumsalter blir lavere enn normalt, spyler fytin kalsium fra beinene. Derfor, ikke prøv hardt, flere ganger om dagen for å mate barna med semolina grøt.

Kalorier i en manga

Den rike kjemiske sammensetningen av semolina bestemmer dens kalorierverdi. Kaloriinnholdet i manga er ganske høyt. Kaloriinnholdet i manga per 100 gram tørt produkt er ca. 330 kcal. Hvor mange kalorier i en manga avhenger av hva det er forberedt på, og hvilke ekstra ingredienser er det lagt til. Calorisk innhold av manga på vann er 80 kcal. Derfor kan manga på vannet bli inkludert i dietten. Kaloriinnholdet i melk på melk er litt større, og gjennomsnittlig 98 kcal. I semolina grøt kan tilsettes smør, sukker, honning, syltetøy, syltetøy, tørket frukt og aromatiske krydder. Med hvert tillegg vil antall kalorier variere. Bruken av en moderat mengde semolina grøt, kokt på vann, uten tilsetning av sukker, syltetøy og andre kalori-kosttilskudd, vil ikke skade figuren.

Fordeler med manga

Manka fra durum hvete er nyttig for folk som ser etter ekstra pounds og spesielt oppmerksom på mengden sukker i blodet. Absolutt absorbert i tarmens vegger, mango er nyttig for personer med mage og tarmsykdommer. En stor mengde karbohydrater i semolina gjør det til en uunnværlig mat for folk som er aktive og energiske.