Kiwi ble oppdrettet av en New Zealand oppdretter i det 19. århundre. Forfederen til denne frukten var Far Eastern actinidia. I tillegg til det faktum at frukten til denne creeper er nyttig, er selve anlegget også veldig estetisk tiltalende - det er ikke noe vakrere enn å se lianas som innpakker et hus i midtbanen.
Selvfølgelig, som i enhver annen frukt, i kiwi, er vi interessert i hva det er nyttig for å miste vekt.
Vel, uansett hva de skriver om det forskjellige kaloriinnholdet i enkelte typer frukt, tror vi fast at hver enkelt av dem kan være nyttig i jakten på harmoni. Dette gjelder spesielt med vår creeper: Når du ikke lenger vil gå ned i vekt, og kostholdet nettopp har begynt, må du bare spise en frukt av kiwi for å gjenoppta entusiasme og tidligere ambisjoner.
Som det viser seg, se i line-up.
Kiwi-sammensetning
Nyttige egenskaper av kiwi for vekttap er mer enn begrunnet av sammensetningen:
- vitamin C;
- vitaminer B9, B6, B2, B1;
- vitamin PP;
- vitamin E;
- karoten;
- kalsium, magnesium, natrium, kalium , fosfor, klor, svovel, jod, kobber, fluor, etc.
Alt dette med et svært lavt kaloriinnhold - 47 kcal per 100 g.
Fordelene med kiwi
Enn nyttig kiwi for kvinner i ferd med å miste vekt:
- det etablerer prosessene for fordøyelsen;
- kjemper med dannelsen av nyrestein;
- øker immunitet
- bidrar til å lindre spenning med sentralnervesystemet
- fungerer zhiroszhigayusche;
- har antitumor effekt.
Siden kiwi har en lett vanndrivende og avføringsvirkning, anbefales det å tilbringe lossedager på denne frukten. I en dag bør du spise opptil 1,5 kg kiwi, og drikke ca 2 liter vann. Så, du kan miste ca 2 kg av vekt, på mange måter, ved å eliminere ødem. Argumenter om om det er nyttig kiwi for vekttap er helt ubrukelig, fordi alle snakker bare for denne frukten - og kalorier, og metning av vitaminer .
I tillegg kan du enkelt aktivere fordøyelsen, selv uten faste dager. Spis før hovedmåltid bare 1 frukt og etter å ha spist, vil du ikke føle deg kjent
Kosmetiske egenskaper
I tillegg er den kiwi nyttig for vekttap, det er ikke overflødig å spørre hva denne frukten vil hjelpe oss fra utsiden. For eksempel er kiwi brukt til å lindre spenning fra ansiktsmuskler. For å gjøre dette, legg øynene på en koi ring og legg deg ned i noen minutter. Du kan også lage en foryngende maske fra denne fruktens masse.
Selv om du ikke kommer til å gå ned i vekt, ikke gå forbi kiwi hyller - denne eksotiske frukten bidrar alltid til å øke stemningen og moralen.