Å bestemme seg for å gå ned i vekt, mange gjennomgår kostholdet sitt. Men samtidig tenker ikke alle på om alkoholholdige drikker påvirker utseendet av overflødig vekt . Imidlertid er dette produktet inkludert i gruppen av fiender av vekttap, da det legger til ekstra kalorier i kroppen og fremmer utviklingen av appetitt. I tillegg reduserer selv de mest kaloriforholdende alkohol metabolismeprosessene, noe som fører til at kalorier fra mat blir til fettlag.
Hvilken alkohol er den mest kalorier?
Hvis du ikke kan drikke uten alkohol under vekttap, bør du gi preferanse til de som inneholder mindre alkohol, og derfor kalorier, og ikke forårsake en wolfish appetitt. De mest kaloriinnholdige alkoholene inkluderer:
- Tørr vin. Den inneholder ca 70 kalorier. Fordelen med tørr vin er også at den inneholder tannholdige stoffer som reduserer absorpsjonen av alkohol.
- Halvtørrviner. Inneholder 78 kalorier.
- Lett øl. Det kan tilskrives den mest kalorifattige alkoholen, siden den inneholder ca 60 kalorier per 100 gram. Men problemet er at øl i utgangspunktet er full i mye større mengder enn sterk spiritus og viner. Det vil si en flaske øl kan gi en person ca 250 kalorier.
- Tørr champagne anses også for å være den laveste kaloriedrikken, siden i 100 gram er det bare 85 kalorier.
- Semi-søte viner. Har et kaloriinnhold på ca 90 enheter.
- Søt vin. Kaloriinnholdet når 100 enheter.
- Mørk øl. Caloric innhold er ca 100 kalorier, så en flaske øl inneholder ca 500 kalorier.
- Halvsøt champagne - 120 kalorier.
- Sterke ånder : vodka, konjakk, whisky og brandy. Etter å ha drukket 100 g av disse drikkene, kan du få 240 kalorier.
- Alkoholer og cocktailer med likører har et kaloriinnhold på 300 enheter.
Når du velger hvilken lavkalorisert alkoholholdig drikk, er det verdt å huske at alkoholens skade for vekttap ikke består bare i kalorier. Og derfor ønsker å være slank, er det bedre å forlate drikkevarer med alkoholinnhold helt og holdent.