Årsaker til giftighet
Først av alt er det nødvendig å finne ut hva som påvirker utseendet av denne tilstanden hos en kvinne. Eksperter til slutt forstod ikke årsakene til dette fenomenet, men vi kan identifisere noen faktorer som bidrar til det.
Hormonelle endringer begynner i den kvinnelige kroppen fra de første dagene av termen. Alle disse endringene har stor innvirkning på trivsel. For eksempel har progesteron en avslappende effekt på musklene, magen fungerer sakte, tarmen også, blodtrykket avtar. Dette fører til svimmelhet, økt gassproduksjon, kvalme, døsighet, halsbrann. Hormonet av graviditet hCG påvirker også fordøyelsessystemet negativt.
Den fremtidige morens organisme tilpasser seg aktivt til en ny rolle, han er tvunget til å jobbe i en annen modus. Nervesystemet er ikke alltid i stand til å motstå en slik belastning. Dette er en annen årsak til toksisose.
Det antas også at ved slike ubehagelige symptomer beskytter naturen en kvinne og en baby fra å bruke visse matvarer. Tross alt mister fremtidige mødre i denne tilstanden mange retter som kan skade dem.
Ernæring for toksisose
Eksperter mener at en kvinne kan redusere ubehag, noe som endrer sin livsstil og vaner.
Forstå spørsmålet om hvordan å avlaste toksemi hos gravide, er det verdt å ta hensyn til næringen til den fremtidige moren. Det er nødvendig å utelate fete, stekte matvarer, fordi de har en sterk belastning på fordøyelseskanalen. For å inkludere i dietten trenger du følgende produkter:
- trenger nødvendigvis rå grønnsaker og frukt (banan, eple, gulrøtter, rødbeter);
- gjærte melkprodukter;
- frokostblandinger;
- Vannrike frukter, for eksempel meloner, ferskener;
- kjære, som det duller oppkast;
- bakt grønnsaker og frukt.
Også nyttige er disse tipsene:
- det er ofte, men litt etter litt;
- Ikke legg deg umiddelbart etter å ha spist, det er bedre å vente om en halv time;
- parabolen bør avkjøles, slik at den blir bedre absorbert
- en dag må du drikke ca 2 liter væske.
Det er også kjent at noen produkter er måter å bidra til å håndtere kvalme. Mange er hjulpet av ingefær, for eksempel, det kan legges til te eller tygges et stykke. Sitronen fungerer godt med dette problemet. Du kan bare lukte huden, drikke te med den, tygge lobuleen. Den fremtidige moren bør velge en metode som er praktisk for henne.
Generelle anbefalinger
Hver jente som prøver å finne ut hvordan man kan lindre tilstanden av giftose hos gravide vil ha glede av slike råd:
- forbedre trivsel på turen;
- våkner, du kan ikke komme deg ut av sengen, det er bedre å sitte i sengen i 15 minutter;
- du trenger å unngå stress, tretthet, du trenger full søvn;
børsting tennene kreves etter hvert måltid, pastaen bør ikke forårsake kvalme.
En kvinne trenger full hvile fra de første ukene. Dette er en viktig del av kampen mot toksisitet. Fordi slektninger bør forsøke å skape alle forhold for sin komfort. En gravid kvinne skal ikke skamme seg for å be om hjelp. Hovedoppgaven er å ta vare på ens helse, fordi utviklingen av krummer avhenger av den. Med plager kan den forventende mor alltid konsultere en lege. Han kan fortelle i detalj hvordan å lindre toksemi i de tidlige stadier av svangerskapet, gi anbefalinger med hensyn til individuelle egenskaper.