Kosthold Maggi i 4 uker

Maggot's hytteost i 4 uker er populær, fordi den lar deg kvitte seg med 10 ekstra pund med en ganske variert meny. Hvis du elsker dette surmjólkproduktet, må du bare prøve denne varianten av å miste vekt.

Den klassiske versjonen av dietten er basert på bruk av egg, men siden det er mye kolesterol i eggeplanter, nekter mange det. Derfor ble næringsdrivende bedt om å erstatte egg med ostemasse. Høstost er en utmerket kilde til protein, som er godt absorbert i kroppen. Likevel fremmer dette surmælksproduktet splitting av fett og inneholder mange stoffer som er nyttige for en organisme. Det er viktig å velge fett av cottage cheese, men dette betyr ikke at du trenger å spise helt fettfri cottage cheese, da dette kan føre til ugunstige forandringer i kroppen. Ernæringseksperter anbefaler å velge cottage cheese med 3-5% fettinnhold.

Funksjoner av Maggi dietten i 4 uker

Effekten av denne metoden for vekttap bygger ikke på å redusere kaloriinnholdet, men på visse kjemiske reaksjoner som oppstår i kroppen på grunn av riktig utvalgte kombinasjoner av produkter. For å oppnå resultater og virkelig gå ned i vekt, er det viktig å følge de grunnleggende prinsippene i denne dietten:

1. Det er nødvendig å følge menyen tydelig og i hvert fall ikke å endre produktene på steder, da dette kan påvirke resultatet negativt. Hvis det var en sammenbrudd i noen av dagene av dietten, må du starte alt fra begynnelsen.
2. Maggi dietten i 4 uker vil gi gode resultater hvis du supplerer kostholdet med vanlig fysisk aktivitet. Det vil være nok til å utføre daglige enkle øvelser . I tillegg kan du selv velge den mest populære retningen, for eksempel aerobic eller svømming.
3. Pass på å drikke rikelig med vann for å redusere utseende av ødem, og få kroppen til å kvitte seg med fettbutikker. I tillegg er væsken viktig for metabolisme. Minste daglig dose er 1,5 liter. I tillegg til rent vann bør du drikke te og juice uten sukker.
4. Under kokingen er det forbudt å bruke fett, oljer og buljongkubber. For å forbedre smaken av de tillatte produktene, tilsett salt, pepper og hvitløk.
5. Hvis menyen ikke angir hvor mange produkter du trenger å spise, kan du ta ønsket volum.

Mange spekulerer på om vekten går av i Maggies fjerde uke, og så blir kiloene gradvis "brent ut", inkludert i forrige uke. I tillegg, på dette tidspunktet, blir resultatene konsolidert og kroppen forbereder seg til overgang til et normalt kosthold.

Menyen av Maggi dietten i 4 uker finner du i tabellen: