Fargediet for vekttap - meny på produktets farge

Et kunstverk er den såkalte dietten, som betyr daglig bruk av produkter med bare en farge. Denne dietten er egnet for mange mennesker, fordi den er næringsrik, balansert og effektiv.

Fargerikt kosthold for vekttap

Eksperimenter har vist at hver farge har en viss effekt på den mentale og følelsesmessige tilstanden til en person. Pigmentstoffer som er ansvarlige for fargeprodukter, påvirker kroppens arbeid, utløser vekttapsprosessene og har en terapeutisk profylaktisk effekt. Et flerfarget diett kan skape energibølger til de indre organene, og påvirker dermed deres arbeid.

Kosthold på 7 farger

Hver metode for vekttap har sine fordeler og ulemper, sammenligningen av som bidrar til å gjøre det riktige valget. Fordelene med fargediet inkluderer et stort utvalg av mat, jevnt vekttap og et balansert kosthold. Kosthold etter farge på produkter har en rekke kontraindikasjoner, slik at den ikke kan brukes i nærvær av allergier, diabetes og problemer med fordøyelsessystemet. Det er forbudt å gå ned i vekt ved kroniske sykdommer i lever og nyrer.

Kosthold etter produktfarge for uken

For å gå ned i vekt, vurder en bestemt liste over regler. Til å begynne med bør du forlate maten som er skadelig for figuren: baking, hurtigmat, stekt, saltet, søtt og så videre. Å lage dietten din, ikke forveksle naturlige og farvede matvarer. Syv dager farge diett innebærer fraksjonell næring, noe som er viktig for å opprettholde metabolisme og riktig fordøyelsessystem. Du må riktig lage mat, velge for denne matlaging, baking, stewing og matlaging for et par.

Fargediet for vekttap - meny

Hver dag i denne teknikken har sin egen farge, med fokus på hvilken det er nødvendig å velge matvarer. Fra listene under er det anbefalt å velge ikke mer enn fem stillinger, hvorfra måltider er forberedt for en dag. Et fargerikt kosthold, menyen som ikke er streng i en uke, gir hver person muligheten til å velge retter for seg selv, med fokus på eksisterende regler.

1. Dag nummer 1 - hvit . Inkluderer mat som renser kroppen og setter med energi. De fleste av produktene i denne dagen er rike på karbohydrater, så du trenger ikke å lide av sult. Tillatt på fargediet: ris, poteter, meieriprodukter, pasta fra durumhvete, bananer, blomkål, hvit fisk, fjærkerkjøtt og eggprotein.
2. Dag nummer 2 - rød . Mat av denne fargen fremmer aktiv forbrenning av kalorier og forbedrer blodsirkulasjonen . I tillegg har den mye fiber. Fargediet tillater disse dager: røde epler og paprika, tomater, rødbeter, bringebær, rødt kjøtt og bønner og så videre.
3. Dag nummer 3 - grønn . Mat av denne fargen bidrar til å normalisere nervesystemet, opprettholde hormonbalansen og metter kroppen med magnesium. Du kan finne slike produkter: greener, brokkoli, grønne epler, erter, kiwi, agurker og strengbønner.
4. Dag nummer 4 - oransje . Mat med oransje pigment forbedrer metabolisme og blodsirkulasjon, øker humøret og styrker immuniteten. For å bære: et gresskar, en rød fisk, aprikoser, appelsiner, honning, tørkede aprikoser, oransje søt pepper og så videre.
5. Dag nummer 5 - lilla . Menyen til denne dagen vil bidra til å styrke immuniteten, forbedre blodsirkulasjonen og arbeidet i nervesystemet. Slike produkter er tillatt: aubergine, mørke druer og currants, blåbær, rødkål, basilikum og lilla løk.
6. Dag nummer 6 - gul . Denne fargen forbedrer stemningen, hjernen og fordøyelsessystemet, det er også nyttig for bukspyttkjertelen, leveren og blodårene. I dietten kan du inkludere: mais, courgette, ost, ananas, gul paprika og epler, to eggeroller, sennep og andre.
7. Dag nummer 7 - fargeløs . Denne lossingen, hvor du kan drikke bare vanlig vann.

Fargediet - Resultater

Før du begynner å bruke den foreslåtte metoden for å miste vekt, må du forstå hvilke resultater som kan bli beregnet etter ferdigstillelsen. Mengden kilo som går tapt, avhenger av de første indikatorene på skalaene, men i gjennomsnitt bidrar dietten på syv farger med å kaste 3-7 kg. I tillegg har den en rekke fordelaktige handlinger på kroppen: forbedrer hudtilstanden, hjernens aktivitet og nervesystemet fungerer, normaliserer fordøyelsen og styrker muskelvevet. Et farget diett gjør en effektiv lesning av kroppen fra slagg.

Farget kosthold - oppskrifter av retter

Det er et stort utvalg av retter som kan brukes til denne metoden for å miste vekt. For en hvit dag kan du lage kylling eller fisk i en kremet saus, og for rødt, biff i granateple saus, koreansk salat av rødbeter og forskjellige desserter. En diett for blomster tillater på en grønn dag, det er mange salater, grønne supper, potetmos og koteletter fra erter. For en oransje dag kommer en fruktsalat, koreanske gulrøtter og gresskarpuré. Violettmeny: stewed eggplants, salater av rødkål og frukt.