Losing dag på melk

Kosthold på melk anses som en effektiv og smertefri måte å miste overflødig vekt på. Fans av denne drinken er fornøyd med fraværet av en sultestrike og samtidig en ekvivalent med den. For en enkelt lastedag for melk, kan du miste opptil 2 kg av vekt, og du kan ikke engang huske på sult - det viktigste er å ta melk med et fettinnhold på 2%.

regler

For vekttap er bare en dag - det kan være lossing etter ferien, hvor du tillot deg selv å spise mye overskudd, eller lossing før ferien ser ut som en festlig slank.

De som er lastet opp på melk må smake, ordne det hver uke. Det er tilrådelig å gjøre dette alltid på samme dag, og kroppen blir brukt, og du er disiplinert.

I melkedagen bør du ikke glemme det rike forbruket av vann. Du må drikke ca 2 liter stillvann parallelt med melk, som bare bidrar til å kvitte seg med sultens tanker.

Som vi allerede har sagt, å miste vekt med melk og ikke falle i en sulten synkope, bør melk tas ikke fettfri, men ca 2%. Hvis dette er din første erfaring med å miste vekt på melk og te, ta alle 2,5%.

Teen skal være et godt stort blad. Du kan ta grønt, svart, fruktig, urte - det viktigste, vær ikke lat og ikke bry deg teposer, nemlig teblader og tørket frukt (om det kommer til frukt). Selvfølgelig, med vekttap er mest forbundet med grønn te - det er den mest praktiske. Men hvis du ikke har vært glad i det før, risikerer du ikke å drikke det hele dagen - trykket vil falle kraftig, du kan til og med svette.

For de som er fornøyd med denne typen teavlasting for første gang, anbefaler vi følgende oppskrift på en dag med melking:

• I løpet av dagen blander du grønn og svart te i forholdet 1: 1;
• etter 6, bryg urt eller frukt te for å unngå søvnløshet fra koffein.

fare

Basert på egenskapene til melk, må du forstå at selv om te bidrar til å absorbere melk, sparer den fortsatt ikke fra laktose, som mange voksne kan ha problemer med. Hvis intoleranse - velg et annet alternativ for lossing.

I tillegg kan du ikke sitte på melk uten de som allerede har lavt blodtrykk, så vel som personer med syke eller problem nyrer. En overflod av melk (og dermed protein) kan forverre sykdommen.

Ikke sitte på melk og te mer enn en dag i uken, uansett hvor mye du vil gå ned i vekt . Dette er ikke et balansert kosthold, det er bare rengjøring, noe som gjør at du kan slappe av fordøyelseskanalen din.