Alexander Panayotov er en kunstner med en opplevelse og mye kjent med prosjektet "People's Artist", hvor han tok andreplass. Aldri tynn og veid 106 kg, på teleprojektet "Voice" kom han helt annerledes og i dag er vekten hans på høyden 190 cm 86 kg. Ifølge kunstneren selv, i en ny kropp føler han seg mer enn fantastisk. Hvordan miste vekt Alexander Panayotov - i denne artikkelen.
Hvorfor har Alexander Panayotov gått ned i vekt?
Kunstneren var alltid tilbøyelig til fullhet. For å holde seg i form, sa han, han ble hjulpet av mangel på mat i kjøleskapet. Selvfølgelig, på grunn av den stramme tidsplanen, er det alltid fristelsen til å fange opp noe som er feil i forhold til rasjonell ernæring, slik at de som ikke har lov til å lage mat, ble frelst bare av tomme hyller i kjøleskapet. Inntil nylig spiste han ikke engang frokost om morgenen, og hvis han tillot seg en matbit, er det veldig sjelden. Jo mer mat i kjøleskapet, jo sterkere ønsket om å ødelegge alt, så sangeren foretrukket at det bare var et minimum av nødvendige produkter.
Denne tilstanden passet ham en stund, og han tenkte ikke mye på hvordan ernæringen påvirker livet hans. Men på et tidspunkt kom kunstneren til vedvarende overbevisning om at et slikt liv bare ville drive ham, og skakket helse vil ikke tillate ham å utvikle sin karriere. Han satser på riktig ernæring og sport - det er hva kostholdet Alexander Panayotov mistet på en diett. Selve ordet "diett" gjør sångeren kjedelig. Han, som mange representanter for showbransjen, innså i dag at maten skulle være rasjonell og balansert, ikke begrenset i noe, men en som ville være lett og behagelig å holde seg til hele livet.
Prinsipper for ernæring og hvor mye har Alexander Panayotov gått ned i vekt?
Alexander Panayotov mistet mye vekt - han falt 20 kg! Han understreker at dette skjedde uten deltagelse av noen tabletter, kosttilskudd, narkotika, alkohol etc. Først av alt nektet han hurtigmat , halvfabrikata og annen mat i vakuumemballasje med lang holdbarhet. Skuespilleren er overbevist om at bare nyopprettede retter skal være til stede i rasjonen, samtidig må det være både den første og den andre på bordet, så vel som porrene som smitter organismen med energi og gir den alle nødvendige vitaminer og mineraler.
Nå hopper sangeren ikke over frokost og prøver å sitte ved bordet samtidig, slik at kroppen er klar til å behandle mat. Han blir litt sulten fra bordet, og tillater ikke å overtale seg, men ved den første oppmuntring i magen spiser han umiddelbart noe fra grønnsaker eller frukt, gjærte melkeprodukter. Mat bør være minst fem ganger om dagen, og dette sammen med snacks , så ikke behandle dem så lett. I tillegg inneholder frukt og grønnsaker fiber, som er nødvendig for normal intestinal peristaltis, og surmælkprodukter, rikt på nyttige bakterier, har også en gunstig effekt på fordøyelsessystemet.
Alexander begynte å drikke mer væsker, men bruker mindre salt, så vel som ildfaste fettstoffer. De fleste av de nødvendige fettene han mottar fra vegetabilske oljer, og karbohydrater fra korn, i stedet for baking og baking. Proteiner opptar et spesielt sted i kostholdet, fordi han gjør mye - svømmer, går på treningsstudioet. Fotografiene viser hvordan musklene hans ble strammet, ansiktet hans var haggard, og dette hadde tydeligvis en positiv effekt på kunstnerens utseende - han så ikke lenger ut som en lubben gutt, men ble en moden og selvsikker mann. Det er bare å ønske Alexander suksess i sin karriere og bli akkurat som vi kjenner ham i dag.