Hollywood-dietten er ganske streng, men likevel et fasjonabelt og populært matssystem. Berømmelse, men som navnet, ble det brakt ikke av dietten, men av folket som bestemte seg for å bruke det. Så hjalp dietten av Hollywood-stjerner med å miste vekten Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger og til og med anerkjent skjønnhet Nicole Kidman.
Beskrivelse av dietten av Hollywood-stjerner
Diettene til stjernene er svært strenge, og det er mange restriksjoner: Sterre må alltid se bra ut, og de har ikke mulighet til å sitte på dietter i seks måneder. Men etter 14 dager ser du et utmerket resultat! Alle som har sett den fantastiske filmen "The Bridget Jones Diary" husker hovedpersonen - den dumme latene, spilt av René Zelverger. Skuespilleren måtte få 12 kilo til å være egnet for denne rollen! Det var så strenge begrensninger som senere hjalp Rene til å komme til form - før og etter stjernens diett ser hun ut som to forskjellige mennesker!
- alle 14 dagers kosthold kan ikke spise frokost. Men hvis du er veldig sulten om morgenen, kan du drikke grønn te uten sukker og tilsetningsstoffer og spise halvparten av grapefrukten;
- under forbudet alle stivelse: brød, poteter, bønner, konditori, etc .;
- alkohol i alle arter i disse to ukene er utelukket;
- i to uker må du glemme eksistensen av sukker. Hvis det er veldig vanskelig - prøv karbohydrat søtningsmidler, men ikke bli båret av dem;
- Du kan bare lage mat på to måter: koke eller dampe;
- Uansett hva du spiser, kan du ikke salt det. Alle husholdningsvarer og kjøpte pickles, pickles og salt mat (som salte ost sorter) er også forbudt.
Den beste diett av stjerner krever vant - først alt du spiser, vil det virke for deg ikke for velsmakende. Bare i tilfelle ta vitaminer, slik at kroppen ikke lider av mangel på nødvendige stoffer.
Hollywood diett: menyen
Menyen av Hollywood-dietten består av en uke - i løpet av den andre uken må du bare gå gjennom den på nytt fra begynnelse til slutt. Ikke glem - frokost er det samme - eller mangel på frokost, eller en halv grapefrukt og grønn te!
- 1 og 8 dager. Lunsj: En kopp grønn te eller kaffe, en mellomstort moden tomat, ett kyllingegg - du kan lage både hardkokt og mykkokt. Middag: En halv grapefrukt, en salat av fersk kål eller friske agurker (du kan - og så og mer), ett kyllingegg;
- 2 og 9 dager. Lunsj: grapefrukt, ett egg, en kopp kaffe (helst - grønn te). Middag: Middels agurk, kokt kalvekjøtt eller biff (200 gram), med garnering av fersk agurk, en kopp kaffe (eller grønn te - å velge mellom);
- 3 og 10 dager. Lunsj: Salat fra tomat, agurk eller kål, egg, en kopp te. Middag: en kopp te, fersk agurk, kokt kalvekjøtt eller biff (200 gram);
- 4 og 11 dager. Lunsj: grapefrukt, kålsalat med agurk, en kopp grønn te. Middag: Ett kyllingegg, en pakke med fettfri stekt ost, en kopp te;
- 5 og 12 dager. Lunsj: Ett kyllingegg, salat fra friske grønnsaker (kål, agurker), en kopp grønn te. Middag: Vegetabilsk salat, en del kokt fisk, grønn te;
- 6 og 13 dager. Lunsj: fruktsalat - med appelsin, eple og grapefrukt. middag:
salat av ferske grønnsaker, kokt kalvekjøtt eller biff, grønn te; - meny på den syvende og den 14. dagen av Hollywood-dietten. Lunsj: grapefrukt, kokt kyllingbryst (halv), salat av agurker eller kål, en kopp te. Middag: fruktsalat - i sammensetningen av appelsin, eple og grapefrukt.
I to uker, som du vil bruke på en slik diett, vil du miste fra 7 til 10 kilo. Det er viktig å merke seg at med unaccustomedness kan du føle svakhet. For å unngå et så ubehagelig symptom, bare drikke rikelig med vann - ca 8 glass om dagen. Tenk på vann, tving deg selv til å drikke det, uansett tørst - og så vil ditt velvære være på toppen!