En diett med høyt blodtrykk er nødvendig for å opprettholde normal kroppsvekt og stabilisere trykket, naturlig, i kombinasjon med legemidler, som vil bli foreskrevet av den behandlende legen.
Hovedprinsippene for diett for hypertensjon
Kosthold under økt trykk bidrar til å skape gunstige forhold for blodsirkulasjon, samtidig som det beholdes det nødvendige for kroppskomplekset av alle nyttige elementer. Det er nødvendig å utelukke fra diett salt, fettstoffer, varme snacks, samt drinker som har en spennende effekt på sentralnervesystemet.
Den kjemiske sammensetningen av dietten ved høyt arterielt trykk og overvekt bør bestå av proteiner (90 gram), fett (80 gram) og karbohydrater (400 gram). Menyen skal utformes slik at kroppen får maksimal mengde vitaminer og sporstoffer.
Ernæring for hypertensjon
Kosthold med høyt blodtrykk betyr bruk av grønnsaker, frukt og melkesupper, brød med kli, fisk, fjærfe, magert kjøtt, skummet melkeprodukter, frokostblandinger, grønnsaker, urter , frukt og bær, kisser, kompotter, urtedekk, juice og te. Du kan inkludere i kosten av kyllingegg, men ikke mer enn 1 stykke per dag.
Kosthold ved forhøyet trykk forbyr å spise fisk, kjøtt og fjærfe av fete varianter, sterk sopp, fisk og kjøttbuljonger, pølser, krydret oster, surkål, røkt kjøtt, pickles, marinader og hermetikk, noen biprodukter, reddik, belgfrukter. Også forbudt er karbonholdige og alkoholholdige drikker.
Matlaging er viktig, ved hjelp av milde metoder: slukning, koking eller damping. På en diett er det autorisert til å steke litt i en liten mengde vegetabilsk olje kokt fisk.
Kosthold for hypertensive pasienter innebærer et rasjonelt kosthold, som følger med som du kan unngå alvorlige helseproblemer.