Kostholdet til Elena Anisimova

Den mest populære metoden for å miste vekt er dietter. Fordelen med denne metoden for å kvitte seg med ekstra pounds er et bredt utvalg av diettalternativer og evnen til å gå ned i vekt på kort tid.

Men alt er så rosenrøst faktisk, som det står skrevet i reklameartikler om dietter. Mange kvinner står overfor dårlig kostholdseffektivitet, negative konsekvenser i form av utseende av sykdommer og forverring av helsen til huden, håret og neglene. I tillegg bringer bare en del av dieters av det rettferdige kjødet det til slutten. Mange - bryte ned, ikke i stand til å motstå alvorlige restriksjoner i ernæring.

Kosthold bør ikke være stress for kroppen, det bør være behagelig og behagelig, bære helseforbedring, vekttap og godt humør. For å oppnå dette må du bare følge de diettene som var individuelt sammensatt av en erfaren ernæringsfysiolog.

Dieter Elena Anisimova

Dieter Elena Anisimova har hjulpet kvinner med å gå ned i vekt i over ti år. Hun jobbet i ulike dietterikksenter, hvor hun spesialiserte seg i kampen mot fedme. Utdanningen av en ernæringsfysiolog og arbeidserfaring førte henne til en slik forståelse av dietter:

• diettmat bør utvikles individuelt for alle som ønsker å gå ned i vekt;
• dietten er laget med tanke på helsetilstanden, slik at diettisten skal vite om tilstedeværelsen av kroniske og akutte sykdommer, og være kjent med resultatene av testene;
• Ernæringseksperten bør ta hensyn til problemområdene i klientens kropp, hvor fett er samlet inn;
• i ferd med slanking, må du kanskje justere dietten
• en tynn person kan trenge psykologisk støtte fra en ernæringsfysiolog;
• Kostholdet bør ta hensyn til smakens preferanser til klienten;
• dietten bør ledsages av anbefalinger for gjennomføring, rådgivning, et sett med fysiske øvelser og massasje.

Alle Elena Anisimovas dietter er bygget på disse prinsippene, slik at de er enklere å følge, og effekten de gir, er rett og slett fantastisk. Det er en nutritionists ære å bringe hver kvinne eller mann til ønsket vekt. For å gjøre dette blir metoden for konsultasjon og korreksjon av dietten anvendt.

Anisimova tar opp ulike tilfeller assosiert med overvekt . Unge jenter som er overvektige, er født for henne; kvinner som fikk vekt under graviditet og kvinner i eldre alder. Alle ønsker å bli mer attraktiv og sunnere.

Kostholdsmenyen til Elena Anisimova

Menyen med dietter er laget individuelt for alle. Imidlertid søker Anisimova at hennes anbefalinger om ernæring ikke er normale dietter, men blir en livsstil for en person. Det justerer alle til riktig ernæring, anbefaler å forlate skadelige produkter og innføre prinsippet om egen ernæring.

Dietter er laget på en slik måte at slankens kropp ikke er sulten, og at det ikke er mangel på næringsstoffer i den. Miste vekt raskt med dietter Anisimova vil ikke fungere. Alle hennes dietter er lange, slik at kroppen tar dem så forsiktig og rolig som mulig. I tillegg er det langsiktige dietter som fører til et reelt tap av overvekt, og ikke å kvitte seg med unødvendig stillestående væske. Under slike dietter frigjøres energi fra fettbutikker avsatt i forskjellige deler av kroppen. Sammen med å bli kvitt ekstra pounds, ser slanking kvinner på forbedring i helse. Dette skyldes eliminering av giftstoffer fra kroppen, forbedring av tarmen og økt metabolisme .

Når du velger kosthold for vekttap, må du ta hensyn til kroppens egenskaper. Det beste alternativet er imidlertid å følge dietter, valgt individuelt av en erfaren ernæringsfysiolog.