Chlorella refererer til unicellular alger av ferskvann og har lenge vært brukt på mange måter. Disse mini-plantenees evne til å reprodusere oksygen er brukt til å skape et luftreservat på romfartøy og undervannsskjeer.
I medisin og kosmetologi er verdien av klorella det som i sammenligning med andre planter inneholder en betydelig mengde klorofyll. Fra alger produserer tørrpulver (substrat), og på grunnlag danner det også mange biologiske mattilsetninger.
Fordelene og Harms of Chlorella for Man
Chlorella har lenge vært spist og dette er ikke overraskende, fordi denne lille algen er blant de ti mest næringsrike matvarer på vår planet. Nyttige egenskaper av chlorella skyldes den mangfoldige biokjemiske sammensetningen. 100 g av denne planten inneholder:
- klorofyll A (1 mg) og B (613 mg);
- vitaminer i gruppe B er tiamin B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23,8 mg), pyridoksin B6 (5,3 mg), pantotensyre B5 (1,3 mg), folsyre B9 (26,9 mg), B12 125,9 ug);
- K-vitamin (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- vitamin E (180 mg);
- vitamin D (opptil 100 mg);
- vitamin A (opptil 160 mg);
- vitamin PP (opptil 1,8 mg);
- vitamin C (opptil 15 mg);
- fosfor (990 mg), magnesium (325 mg);
- kalsium (200 mg);
- jern (165 mg);
- sink (70 mg);
- Lett fordøyelige proteiner (58%);
- nukleinsyrer;
- fiber;
- plante enzymer (enzymer);
- flerumettede syrer (inkludert essensielle arakidonsyre, linolsyre, linolensyre);
- polysakkarider;
- steroidforbindelser;
- antivirale stoffer.
Fordelen med chlorella er at den stimulerer produksjonen av interferon, som er et antiviralt protein og deltar i hematopoiesisprosessen. Faktisk er alle midler basert på denne algen kraftige naturlige immunmodulatorer som stimulerer arbeidet med all immunitet.
Denne algen inneholder vitamin B12 , som bare forekommer i produkter av animalsk opprinnelse. For dette er algerpreparater verdsatt av tilhenger av vegetarmat.
Klorofyll i sammensetningen av klorella har evnen til å fjerne fra kroppslaggen, giftige stoffer, salter av tungmetaller. Kombinasjonen av antiinflammatoriske, hematopoietiske, befesterende og rensende egenskaper gjør chlorella til en av de mest nyttige plantene for mennesker med svært forskjellige helseproblemer.
For alle som sliter med overvekt, er det verdt å merke seg så detaljert - planten inneholder et stort antall proteiner, for kroppen deres bruker mye energi. Dette kalles termogen effekt, som brukes i protein dietter .
Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner til bruk av klorella
Chlorella som kosttilskudd brukes i form av pulver eller tabletter. Oppsummerer alle dens egenskaper, kan vi oppsummere:
- Forebygging av hypovitaminose og mangel på mineraler.
- Forbedring av hemopoiesis og blodsammensetning.
- Forsterkning av det nervøse, kardiovaskulære og immunsystemet.
- Normalisering av metabolske prosesser og absorpsjon av fett.
- Forbedring av intestinal peristaltis og mikroflora sammensetning.
- Stimulering av celleregenerering.
- Forsterkning av beinvev.
- Gunstig effekt på hormonbalansen.
- Avgiftning av kroppen, inkludert etter bestråling og kjemoterapi.
- Anti-aging effekt.
- Forebygging av hypertensjon og gastrointestinal patologi.
Forteller om fordelene med chlorella, kan du ikke unnlate å nevne mulige skader. Som et naturlig produkt blir preparater fra disse alger vanligvis lett fordøyd og forårsaker ikke bivirkninger. Klorellabaserte produkter bør ikke tas til personer med autoimmune sykdommer og overfølsomhet mot jod. Chlorella er kontraindisert i strid med bytte av jern (hemokromatose). Når du bruker antikoagulantia, må du også slutte å bruke alger, da det kan påvirke effekten av dem.