Mange offentlige mennesker går til ernæringseksperter for å velge seg selv en effektiv metode for å miste vekt. Hjelp fra eksperter og kjente kvinnepolitiker Margaret Thatcher, som ble blitt populær på grunn av effektiviteten, ble også brukt.
Maggi - kosthold for vekttap
Ernæring, ifølge denne teknikken, er protein, men andre produkter er også tillatt. Det er ikke stivt, men det gir deg et stabilt resultat. En betydelig fordel skyldes at du ikke trenger å telle kalorier, det viktigste er å følge menyen og grunnleggende prinsipper. Det er to versjoner av denne teknikken: egg og ostemasse, begge gir gode resultater. Maggi dietten, hvis regler er enkle og rimelige, er ikke sultne, og nesten alle kan observere det.
- Hvis menyen ikke angir mengden av produktet, så kan den spises i ubegrensede mengder.
- For vekttap, bør du drikke minst to liter vann om dagen. Likevel er det mulig usøtet te og kaffe, men det er mulig å bruke en naturlig erstatning.
- Når dette produktet er kontraindisert, kan du ikke erstatte det med en annen, du trenger bare å hoppe over det.
- Bytte forskjellige måltider er forbudt.
- Det er lov å spise etter seks om kvelden, viktigst, gå til sengs etter minst tre timer.
- Grønnsaker spises rå, og de kan kokes eller dampes. Det er lov å bruke salt, krydder, løk og hvitløk, men oljene er forbudt.
- Med sterk følelse av sult, er snacks tillatt (som angitt nedenfor).
- Hvis en feil har blitt gjort, for eksempel, et måltid blir savnet eller produktet er erstattet, bør Maggi dietten starte igjen.
- For å forbedre resultatene i å miste vekt, anbefales det å gå inn for sport.
- Miste vekt mer enn to ganger i året kan ikke, fordi det er farlig for helsen.
- Først kommer en overflødig væske ut av kroppen, så resultatene blir imponerende. Etter fem dager begynner kroppen å kaste bort fettene, og vekten går ikke så fort, men stabilt. Veie om morgenen etter toalettet.
Maggi diett - forbudt mat
For å gå ned i vekt, må du følge den utviklede menyen betingelsesløst, og gi opp skadelig mat. Hennes liste inneholder hermetisert og saltet mat, samt søtt, inkludert honning. Poteter og belgfrukter er forbudt, siden de inneholder mye stivelse, skadelig for figuren. Utelukker kostholdet med Maggie-forbudt frukt: bananer, druer, fiken, avokado og tørket frukt. Du kan ikke spise bakverk, lam, sopp, melk, smør og fett.
Curd Maggi diett for vekttap
Den presenterte metoden for vekttap refererer til proteinvarianter, men den er ikke stiv. Å dømme etter navnet, tror mange mennesker at dette er en mono-diett, men det er det ikke. På menyen kan mange andre produkter inkluderes, noe som reduserer risikoen for nedbryting og støtter kroppens korrekte funksjon. En slik diett Maggi, ostemasseversjonen som enkelt overføres, har en rekke fordeler.
- Det sure melkeproduktet absorberes raskt og godt.
- I hytteosten er det mye kalsium, noe som er viktig for helse og spesielt for tilstanden til muskuloskeletalsystemet.
- Diet Maggi på ostemasse kan brukes av mennesker i alle aldre.
- Høst ost forbedrer prosessen med å rense kroppen av giftige stoffer og prosessen med fett splitting.
Diet Maggi - curd-menyen
For å få et godt resultat, må du følge et spesielt diett for en måned. Du kan ikke gjøre justeringer til den presenterte menyen, fordi du ikke kan få ønsket resultat. Kosthold Maggi med hytteost betyr bruk av et surt melkeprodukt med et fettinnhold på 3-5%. Fra et fettfritt alternativ er det verdt å merke seg, fordi det ikke er så nyttig som mange tror.
Egg diett Maggi
I følge den eksisterende informasjonen for "Iron Lady" utviklet diettmannen en metode for vekttap, basert på bruk av egg og grapefrukt. Maggi dietten, som er lett å utholde, har 14 dager, og i løpet av denne perioden kan du bli kvitt 5-10 kg. Egg for vekttap velges ikke ved en tilfeldighet, fordi de inneholder mange viktige stoffer som er nødvendige for kroppen. I dette tilfellet er de hovedleverandør av protein, siden enda ett egg inneholder 14% av dagpenningen.
Kosthold av Maggie egg - menyen
Kostholdet er designet for å starte prosessen med å miste vekt, slik at du ikke kan trekke seg tilbake fra det. Egg er næringsrik mat, noe som gjør det mulig for lang tid å bli kvitt sult . Protein dietten av Maggi er et utmerket alternativ for folk som ikke har råd til mye tid for matlaging og er aktivt involvert i sport. Når det blir observert, oppstår fett tap, men muskler lider ikke og faller ikke sammen.
Maggi diett - hemmeligheter
Populariteten til denne metoden for å miste vekt er forbundet med dens effektivitet, som, takket være den utviklede dietten, utløser i kroppen visse kjemiske reaksjoner som fremmer brenningen av lagrede fettstoffer og fjerning av toksiner. Det er viktig å følge alle reglene for Maggi dietten, og i en måned kan du stole på et godt resultat. Ifølge vurderinger kan du bli kvitt 10-15 kg, men alt avhenger av innledningsvekten. Det er verdt å vurdere at selv en liten avvik fra reglene kan stoppe prosessen med å miste vekt, og du må starte om igjen.
Et annet viktig poeng er Maggi diett og alkohol. Disse to konseptene er inkompatible, da alkohol kan forårsake skade med alvorlige kostholdsbegrensninger. Det anbefales ikke å drikke selv hvitvin. Saken er at hvis denne metoden for vekttap er observert, er det en restrukturering og rensing av kroppen, så en ekstra belastning på leveren er absolutt uønsket.
Kosthold Maggi - snacks
Mange mennesker, velger denne metoden for å miste vekt, klager på at de først føler seg sterk sult. Dette skyldes det faktum at magen ennå ikke har klart å redusere, og mengden mat har redusert. Ofte er ønsket om å spise noe en årsak til frustrasjon, for å unngå dette anbefales det å bruke snacks. Ulike frukt og persimmoner på Maggi dietten for sulttilfredshet anbefales ikke. Den perfekte løsningen er grønnsaker med lavt kaloriinnhold, for eksempel salatblader, agurk og gulrøtter. Snacks er tillatt bare to timer etter å ha spist.
Avslutt fra Maggi dietten
For å opprettholde de oppnådde resultatene, er det nødvendig på slutten av dietten, observere noen regler. Ikke gå tilbake til vanlige måltider brått, for å la kroppen gjenoppbygge. Det er best å legge til ikke mer enn to produkter per dag. De som er interessert i emnet - hvordan å spise riktig etter kostholdet til Maggie, anbefales det å bytte til riktig ernæring, og ta hensyn til dietetikkens regler. Det er nødvendig å forlate høyt kalori mat, med fokus på grønnsaker, frukt og fettfattige proteinprodukter. Av stor betydning er fraksjonær ernæring.
Maggi diett - kontraindikasjoner
Du kan ikke holde fast i denne metoden for å miste vekt til personer med individuell intoleranse overfor de viktigste produktene. Avstå fra en slik diett bør personer som har problemer med nyrefunksjon og kardiovaskulær system. Ubehag, det kan medføre og med problemer med tarmdysbiose , fordi egg absorberes i lang tid. For de som er interessert i om Maggies kosthold er skadelig på grunn av det store antallet egg som er rike på kolesterol, er det verdt å nevne at forskere har bevist at det uten kosthold og olje er det trygge kostholdet trygt.