I sjelenes dybde forstår hver kvinne at det er umulig å kaste av i 3 dager, som ble akkumulert gjennom årene. Men hjertet tror på mirakler, det er derfor haster dietter som damene bruker før viktige hendelser er alltid etterspurt, å virke litt slankere eller å passe inn i en favoritt kjole. Husk at hvis du trenger en diett for å miste vekt raskt, ikke forvent et varig resultat. Når du kommer tilbake til normalt kosthold, kommer kilogramene dine tilbake til deg. Men "kosmetisk", en midlertidig effekt disse systemene gir.
Urgent diett
Tenk på et kort kosthold, menyen er balansert bedre enn resten. Som regel er alle disse diettene kalorier , det vil si at de får deg til å gå ned i vekt på grunn av at kroppen ikke får den nødvendige mengden energi fra mat og begynner å splitte fettene som er akkumulert tidligere. Sann, i løpet av 3-4 dager er denne prosessen bare begynnelsen, noe som betyr at du nesten ikke har muligheter for at fett vil ta mye.
En veldig rask diettmeny foreslår følgende:
- Frokost : 1 grapefrukt, en kopp te, et stykke brød og ost.
- Lunsj : Halvpakker med fettfri hytteost.
- Middag : grønnsakssalat.
Drikk rikelig med vann og usøtet grønn te for å drukne ut sult, hvis det vil. I tre dager kan du miste opptil 3 kg.
Rask stiv diett
Hvis du raskt trenger en diett som lar deg gå ned i vekt om 2-3 dager, prøv det alternativet der det er mye væske og lite mat.
- før frokost: et glass vann;
- frokost: egg og oransje;
- andre frokost: et glass te uten sukker;
- før middag: et glass vann;
- Lunsj: Vegetarisk grønnsaksuppe (servering);
- Ettermiddagsmat: 1% kefir glass;
- før middag: et glass vann;
- Middag: agurk salat og 1% kefir;
- en time før søvn: 1-2 glass vann.
Bare 2-3 dager på så hardt kosthold - og du kan lett miste noen ekstra pund før ferien.