Vi hørte alle om visdom av tibetanske munker og tibetansk medisin. Noen mennesker som har møtt tibetansk medisin, bruker visse teknikker i hverdagen, fordi de en gang var fornøyd med resultatet.
Det er en spesiell tibetansk helsefag. Tibetere tror at nesten alle plager og sykdommer skyldes underernæring. Og du kan bli kurert av dem ved riktig ernæring, uten bruk av medisiner. Denne vitenskapen bestemmer hvilke produkter som kan skade helsen, og som vil bidra til forbedringen. Siden hver person er individuell, og produktene har sin egen personlighet og kompatibilitet. For eksempel kan folk som har flyttet fra ett kontinent til et annet, møte problemet med produktkompatibilitet, eller problemet med matssystemet som er karakteristisk for et gitt habitat. Lokale mennesker spiser på deres mat system, spiser sine egne produkter uten problemer, og turister har nasjonale retter av et fremmed land kan forårsake ubehagelige opplevelser. Og for å behandle produkter bør det primært utgjøre nytte, ikke smak.
Underernæring kan forårsake ulike sykdommer, og riktig, henholdsvis, for å gjenoppta helse. Også, helseproblemer kan oppstå på grunn av mangel på ernæring forårsaket av ulike dietter, eller rikelig mat, ved overmåling. Og selvfølgelig er produktets inkompatibilitet, det vil si bruken av produkter, kombinasjonen av dem som gir en negativ effekt.
Meny med tibetansk diett
Tibetansk medisin har vært i ferd med næring i mange år, og her er det de tibetanske munkene tilbyr til oss - foran deg den omtrentlige menyen av den tibetanske dietten.
| dager | frokost | lunsj | middag |
|---|---|---|---|
| 1 | Melk (300 g), krakker | Kokte bønner (150 g), salat av friske grønnsaker (200 g), oransje | Kålsalat med sitronsaft (250 g), frisk frukt (150 g), mineralvann (300 g) |
| 2 | Mineralvann (300 g), eple | Kokt fisk (200 g), fruktsalat (200 g), oransje | Stekt kucchini (250 g), tomater (3 stk.), En stykke brød, tomatjuice (300 g) |
| 3 | Melk (300 g), rusks (2 stk) | Kokte bønner (200 g), grønnsakssalat med olivenolje (200 g) | Kokte biter (200 g), epler (2 stk.), Oransje, stykke brød, tomat, tomatjuice (300 g) |
| 4 | Mineralvann (300 g), ruller | Kokt fisk (200 g), vegetabilsk salat (200 g), eplejuice (300 g) | Kokte strøkbønner (200 g), rå, tørr gulrøtter med vegetabilsk olje (200 g), te uten sukker. |
| 5 | Melk (300 g), ruller | Salat av rødkål med sitronsaft (200 g), yoghurt (300 g), appelsiner (2 stk.) | Kokt fisk (200 g), fried eggplants (200 g), mineralvann (300 g), et stykke brød |
| 6 | Appelsinjuice (300 g), oransje | Salat fra kål med sitronsaft (250 g), salat fra tomat, bulgarsk pepper og løk (200 g), mineralvann (300 g) | Hard ost (150 g), rusks (2 stk.), Jordbær (100 g), melk (300 g) |
| 7 | Melk (300 g), rusks (2 stk.) | Kokt fisk (200 g), vegetabilsk salat (200 g), eplejuice (300 g) | Kokte bønner (200 g), ost (100 g), frisk frukt (250 g), mineralvann (300 g) |
Som du allerede har lagt merke til, utelukker den tibetanske dietten fra dietten alle kjøttretter. Mat bør tygges grundig og ikke skynde seg. Dyrets varighet er nøyaktig en uke, for hvilken du kan miste noen få pounds av overflødig vekt.
Lykke til i krigen med ekstra pund!