Hvit kylling kjøtt er kjent ikke bare for innholdet av lavt kaloriinnhold, men også for sin nøytrale smak, noe som kan gjøre selskapets ingredienser med en lysere palett. Slike kombinasjoner er fordelaktige i snacks, spesielt i salater, som vil bli diskutert i dette materialet.
Kyllingsalat med ananas og mais
ingredienser:
- kyllingfilet - 185 g;
- ananas ringer - 2 stk;
- mango - 55 g;
- hermetisert mais - 45 g;
- søt pepper - 70 g;
- Salat hodet salat;
- hjemme majones .
forberedelse
Som en del av denne oppskriften kan kyllingefilet fremstilles på to måter: kokt eller stekt på en grill. Mens den ferdige fuglen er avkjøling, er det tid til å gjøre resten av parabolen. Klipp ananasringene i terninger, på samme måte med massen av mango, så vel som med søt pepper. Vask de vasket blader av salat og hente det opp med hendene direkte i serveringsretten. På en grønn pute legger du ut alle de tilberedte ingrediensene, og overfor fordeler kyllingstykker. Hell salat med kyllingbryst og mais med hjemmelaget majones og server til bordet.
Salat med kylling, sopp og mais
ingredienser:
- kokt kylling kjøtt - 210 g;
- hermetisert bønner - 55 g;
- hermetisert mais - 45 g;
- en håndfull grønn persille;
- limejuice - 15 ml;
- mushignons - 170 g;
- Gresk yoghurt - å smake.
forberedelse
Del den kokte kyllingen i fibre og legg dem i en salatskål. Deretter send hermetisert mais og bønner, pre-drenering fra bønner overflødig væske. Mushignons kuttes i plater og stek på en tørr grill. Legg biter av sopp til resten av ingrediensene, send deretter en håndfull persille og krysse salaten med sitrusjuice i kombinasjon med gresk yoghurt.
Salat med kylling, mais og croutoner
ingredienser:
Til salat:
- et salathode;
- røkt kyllingfilet - 440 g;
- avokadoer - 1 stk;
- myk ost - 55 g;
- tomater - 320 g;
- hermetisert mais - 90 g;
- datoer (uten pits) - 10-12 stk.
- kjeks - 1 ss.
For tanking:
- Dijon sennep - 25 ml;
- sitronsaft - 45 ml;
- Balsamicoeddik - 10 ml;
- rørsukker - 5 g;
- hvitløk - 2 fedd;
- Tørket basilikum og oregano - ved klemme;
- olivenolje - 185 ml.
forberedelse
Klipp tomater i terninger, og del dataene i stykker av vilkårlig størrelse. Bland de tilberedte ingrediensene med hakket kyllingbryst, legg avokado skiver, litt myk ost og mais. Visp alle ingrediensene for tanking sammen og hell dem en salat. Stryk opp fatet med krummer før servering.