Salat med bønner og gulrøtter - en utmerket tallerken, som ikke krever mye tid, styrke og forskjellige ingredienser. Salaten viser seg å være rik nok, vitamin og velsmakende. Tro ikke på meg? La oss lage det sammen!
Salat med løk, gulrøtter og bønner
ingredienser:
- bønner - 1 vare;
- gulrøtter - 1 stk;
- pære - 1 stk;
- vegetabilsk olje;
- salt.
forberedelse
Bønner sorteres nøye og gjennomvåt i 8 timer i kaldt vann. Pæren skales av skallet og rives med tynne kvartaler. Gulrøtter blir renset, vasket og gnidd på et stort rifler. Nå i en stekepanne helle litt vegetabilsk olje, spred løkene med gulrøtter og pass grønnsakene, rør, til de er kokte. De hovne bønner vaskes igjen, kokes, overføres til en stekepanne og stekes i noen minutter. Nå er det bare å sette salaten i en bolle, hell den med olje og server den til bordet.
Salat med gulrøtter, bønner og croutoner
ingredienser:
- røde hermetiske bønner - 2 bokser;
- hvete brødkrummer - 50 g;
- Koreanske gulrøtter - 200 g;
- ost - 200 g;
- majones;
- greener - om ønskelig.
forberedelse
Så, forberede en salat med bønner og koreanske gulrøtter, lag alle ingrediensene først. Ost tre på et stort rist, med hermetisert bønner fusjonere all væske og legg bønnene i en salatskål. Vi legger til koreanske gulrøtter, ost, rør, dekorere salaten med croutoner og friske riven urter. Vi fyller fatet med majones og serverer det umiddelbart på bordet slik at kjeksene ikke har tid til å myke og ødelegge smaken av salaten.
Salat med bønner, sopp og gulrøtter
ingredienser:
- gulrøtter på koreansk - 200 g;
- hermetisert bønner - 1 kan;
- mushroom - 200 g;
- pære - 1 stk;
- vegetabilsk olje;
- majones.
forberedelse
Sopp er behandlet, vasket og strimlet skiver. Løk rengjøres, kuttes i terninger og stekt i en magert olje til en klar tilstand. Deretter tilsettes soppene og passerer grønnsakene i 10 minutter, helles og pepper dem til smak. Legg bønnene i en kolander og skyll lett av marinade. La vannet renne helt og bland deretter
Salat med kylling, bønner og gulrøtter
ingredienser:
- gulrøtter koreansk - 200 g;
- hermetisert bønner - 200 g;
- majones;
- valnøtter;
- kokt kyllingfilet - 1 stk.
forberedelse
Kokt kyllingfilet kuttes i kuber og legg i salatskål. Her legger vi til gulrøtter, hermetiske bønner, vi fyller fatet med majones og dekorerer med valnøtter.