Kjemisk kosthold

Det kjemiske kostholdet, til tross for navnet, betyr ikke at det er mat med kjemiske tilsetningsstoffer eller stoffer alene. Det fikk navnet sitt fra det faktum at, i motsetning til de fleste dietter, var det ikke basert på teorien om kaloriinntak, men på selve kjemiske reaksjonene av selve organismen.

Kosthold på kjemiske reaksjoner: grunnlaget

En diett basert på kjemiske reaksjoner forutsetter streng overholdelse av dietten. Du kan ikke erstatte produkter, eller legge til noe. Din diett bør være den strengeste måten å møte menyen, ellers vil det ikke være noen fordel.

Hemmeligheten til dietten er at i dietten er det ofte funnet et slikt nyttig produkt, som kyllingegg. Det er bevist at hvis en person starter dagen med egg, føler han en følelse av matfett i lang tid og spiser mindre hele dagen. Men for egg å fordøye godt, må de varmebehandles på kort tid: i denne forstand kokte egg kokt, mye mer nyttig enn alle andre - begge kokte hardkokte og stekt.

Kjemisk diett: meny

Egg-kjemisk diett er designet for en hel måned. I løpet av denne tiden kan du ikke endre dietten og gå av kurs - hvis du selvfølgelig vil se resultatene. Hvis du spiste noe som er utenfor listen, må du starte alt arbeidet først.

Den første uken: Frokost vil være den samme - ½ grapefrukt og 1-2 egg. Resten av måltidene er delt inn i dager:

• Lunsj er en slags frukt; middag - kokt biff.
• Lunsj - kokt kyllingbryst; middag - et par egg, vegetabilsk salat, et stykke brød, en appelsin.
• Lunsj - OST, Ristet brød, Tomater; middag - stekt stykke svinekjøtt.
• Middag - noen form for frukt; middag - kokt kjøtt, salat.
• Lunsj - et par egg, kokte grønnsaker; middag - kokt fisk, salat, oransje.
• Middag - en slags frukt; middag - stekt kjøtt, salat.
• Lunsj - stekt kylling; middag - kokte grønnsaker, tomat, grapefrukt.

Den andre uken - frokosten er den samme, resten er mat om dagen:

• Lunsj - kokt kjøtt, salat; middag - et par egg, en salat, en grapefrukt.
• Lunsj - kokt kjøtt, salat; middag - et par egg, en appelsin.
• Lunsj - kokt kjøtt, agurk; middag - et par egg, grapefrukt.
• Lunsj - et par egg, ost, grønnsaker; middag - et par egg.
• Lunsj - kokt fisk; middag - et par egg.
• Lunsj - stekt kjøtt, tomater; middag - salat fra hvilken som helst frukt.
• Lunsj - kokt kylling uten hud, tomater, kokte grønnsaker, oransje; middag er det samme.

Den tredje uken - måltider om dagen:

1. Hele dagen - noen frukt, unntatt bananer, mango, druer.
2. Hele dagen - kokte grønnsaker og salater (alle uten poteter).
3. Hele dagen - frukt, grønnsaker, salater uten restriksjoner.
4. Hele dagen - fisk, kål, bladsalat, kokte grønnsaker.
5. Hele dagen - kokt kjøtt eller fjærfe, kokte grønnsaker.
6. En type frukt uten grenser i mengde.
7. En type frukt uten grenser i mengde.

Fjerde uke - produktene kan spises uten restriksjoner i noen rekkefølge, men legg ikke til noe!

1. 4 stykker kokt kjøtt eller kvart kylling, 4 agurker, 3 tomater, 1 boks av hermetisert tunfisk uten olje, 1 skål, grapefrukt.
2. 2 stykker stekt kjøtt per 100 gram, 4 agurker, 1 toast, 3 tomater, eple.
3. 1 spiseskje hytteost, en liten bolle kokte grønnsaker, et par agurker og tomater, ristet brød, grapefrukt.
4. 1/2 kokt kylling, agurk, 3 tomater, toast, oransje.
5. 2 mykkokte egg, grønnsakssalat, 3 tomater, grapefrukt.
6. 2 kokte kyllingebryst, en pakke med fettfri stekt ost, toast, et par tomater og agurker, yoghurt eller kefir, grapefrukt.
7. 1 skje hytteost, en boks med hermetisert tunfisk uten olje, grønnsakssalat, et par tomater og agurker, en skål, en appelsin.

Som et resultat bidrar et kjemisk diett til å bli kvitt 15-20 kilo overvekt i en kalendermåned (forutsatt at den ikke er mer enn 20% av kroppsvekten). Jo mer komplett du er, jo mer aktiv vil du gå ned i vekt. Hvis målet ditt - å miste kun 3-5 kg, er det bedre å stoppe valget ditt på et annet mattsystem.