Mange brukere foretrekker å gå inn for idrett hjemme. Ikke forlat huset i dårlig vær, kjøp et abonnement på treningsstudioet: alt du trenger for å holde deg i form, er i veggene til leiligheten din, og det er veldig praktisk. Mange tenker på å kjøpe en elliptisk simulator for hjemmet: hvordan du velger det, vil bli beskrevet i denne artikkelen.
Typer av ellipsoider
Før du forstår hvilken elliptisk simulator som er bedre å velge et hjem, må du forstå deres typer. For i dag på salg er presentert:
- mekaniske baner. De er kompakte og billige, men de gjør mye støy når de arbeider, og tillater ikke å regulere og dosere belastningen.
- magnetiske simulatorer styrer også lasten mekanisk, men inkluderer allerede flere treningsprogrammer, om enn litt;
- Aeromagnetiske ellipsoider er de mest populære simulatorene. Operere fra den innebygde generatoren og ha en datamaskin som lar deg velge en av flere programmer. Noiseless, med jevn løping, liten friksjon og høy rotasjonshastighet.
Andre alternativer
Hvis du er interessert i hvordan du velger riktig elliptisk trener for ditt hjem, bør du være oppmerksom på styrke og lengde på rammen, brukerens maksimale tillatte vekt og kroppstype. Hvis området i rommet er lite, er det bedre å se på brettstrukturen. Å spørre hvilken elliptisk trener som er best å velge, er det nødvendig å ta hensyn til plasseringen av svinghjulet. Hvis det er mer praktisk og mer vanlig å engasjere seg i en tilbøyelig fremadstilling, så er det verdt å dvale på bakhjulsmodellen, som forresten er flertallet. I tillegg kan en slik orbitrek håndtere forskjellige vekstbrukere .
Front-drive-designene er av høy pris, og de som ønsker å kjøpe en ellipsoid for mindre enn $ 350, kan ikke være oppmerksom på denne funksjonen i det hele tatt. De som ønsker å lære å velge riktig elliptisk trener, anbefales det å ta hensyn til svinghjulets vekt. Heavy enhet garanterer en jevn løping og utmerket belastning, og lett - ubehag og utilstrekkelig effektiv trening. I gjennomsnittsvektskategorien kan du velge modeller med svinghjulsvikt på opptil 8 kg, men for store sportsfolk er det bedre å stoppe på en ellipsoid der svinghjulet veier mer enn 15 kg. Selv om det er i dag på salg, er det modeller montert og optimalisert slik at svinghjulets vekt ikke har betydning.
Hvis alle familiemedlemmer planlegger å delta i ellipsoiden, må du velge en modell med muligheten til å justere lengden på trinnet. Simulatorer med en trinnlengde på 30 cm er moralsk forældet. Hjemmemodeller er tilpasset lengden på trinnet på 40 cm, men hvis noen fra familien har en høyde over 190 cm, må du øke denne figuren med 5 cm eller mer. Avansert design har evnen til å endre vinkelen på pedaler. Faktum er at når kroppens stilling endres, gjør det også belastningen på musklene, noe som betyr at pumpingen deres er forbedret.
Mange tviler på hva du skal velge: en motorsykkel eller en elliptisk trener, og lenge undersøke ett design, og en annen. Når du trener på en motorsykkel, pumpes bare musklene i beina, mens kroppens muskler ikke deltar i arbeidet. Trening på en ellipsoid, involverer atleten muskler i bagasjerommet, armene, etc. i prosessen. Det er programmer som tillater bruk av alle muskelgrupper, noe som er svært viktig for å miste vekt og ikke bare. Før du kjøper en orbitrack, anbefales det å trene på det i treningsstudioet. Hvis utøveren liker denne prosessen, kan du gå til butikken for å kjøpe.