Bananer er en kjent, nyttig og elsket av mange frukter. Det er derfor, de fleste som sliter med overvekt, lurer på om det er mulig å spise bananer når de mister vekt.
Fordeler med bananer
Bananer er rike på askorbinsyre, vitaminer B6, C og E, aminosyrer, vegetabilske proteiner, fiber og så videre. Disse deilige fruktene har en gunstig effekt på akselerasjon av metabolisme , noe som fører til en intensitet av brennende kalorier. Fiber hjelper til med å fjerne fettceller fra tarmen. Dette bør være oppmerksom på de som er interessert i om du kan spise bananer når du mister vekt. I tillegg har bananer en vanndrivende og avføringsvirkning, og reduserer også risikoen for leddgikt og visse kardiovaskulære sykdommer.
Bananer er et utmerket produkt for daglig bruk. De kan brukes som frokost og gir kroppen energi til neste måltid uten å oppleve en smertefull sult og et konstant ønske om å spise noe.
Bananer for å miste vekt
Med diett ernæring kan bananer forbrukes. Men for de som lurer på om det er mulig å spise bananer for natten når man går ned i vekt, er det verdt å merke seg at det anbefales å forlate dette prosjektet. Bedre før du legger deg til sengs, drikk et glass skummet yoghurt - det vil være mye mer nyttig for en figur.
Ønsker å bringe figuren i orden, kan du bruke et banan diett, hvis varighet er 7 dager. All denne gangen anbefales det å spise bare disse fruktene - ikke mer enn 1,5 kilo per dag. I tillegg er det nødvendig å gi et rikelig drikkeregime, bestående av grønn te og stillevann.
Bananer kan spises når som helst, men bare ikke om natten - når du mister vekt, er det uakseptabelt. Hvis det er vanskelig å følge en slik meny, kan du diversifisere den med et stykke kokt magert kjøtt.