Høstost er et nyttig meieriprodukt med lavt kaloriinnhold og inneholder et stort antall lett fordøyelige proteiner. Det er viktig å merke seg at dette produktet bidrar til forbedring av fettmetabolismen. Hytteost diett i 3 dager som mye av dens matthet og høye fordeler. Takket være det kan du ikke bare gå ned i vekt, men også rense og forbedre kroppen.
Kosthold for hytteost i 3 dager
Til tross for at hovedproduktet er hytteost , gir kostholdet bruk av frukt, grønnsaker og frokostblandinger. I følge den eksisterende informasjonen, takket være denne dietten, kan du miste opptil fem ekstra pund, men alt avhenger av innledningsvekten. Det finnes flere varianter av ostemasse diett:
- La oss starte med en mer stiv versjon. Daglig må du spise hver 2 til 3 timer for 200 gram hytteost uten rømme, sukker og andre kosttilskudd. Hvis det er vanlig kyllingost, er det vanskelig, så kan du legge til litt usøtet frukt, naturlig yoghurt eller honning. Det er verdt å drikke 1 ss. For å miste seg bedre assimilert. fettfattig kefir.
- Kosthold basert på egg og hytteost i 3 dager kalles også "modell". I dette tilfellet, til frokost er det bare å spise egget, kokt mykkokt, og for den andre frokosten etter 2,5 timer må du spise 125 g fettaktig stekt ost og te, men uten sukker. Lunsj er identisk med den andre frokosten. Middag er utelukket.
- Den tredje typen kosthold innebærer forbruk av 400 gram hytteost om dagen med en hastighet på 100 g hver fjerde time. Det er viktig å sette 1-2 spiseskjeer hvetekli i hver porsjon, som må helles med kokende vann på forhånd og forlates i 25 minutter.
Av stor betydning er riktig vei ut av ostemasse dietten, slik at vekten ikke kommer tilbake, og det er ingen helseproblemer. Kaloriinntaket bør økes gradvis. I de tidlige dager anbefales det å inkludere i havremelken eller bokhvete grøt på melk.