Graham Elliot Bowells er en berømt restauratør og TV-presentatør. Til nå kan alle beundre sin sjarm i det amerikanske programmet "America's Best Cook". Alle som har hørt om denne talentfulle personen vil enstemmig si: "Så dette er den store fyren Graham!" Utvilsomt bør en god person være mye, men alt har en rimelig grense. Frem til 2013 veide den berømte TV-presentatoren over 180 kg. Ser på dagens bilde av Graham Elliott kan ikke tro at han mistet vekt, og faktisk, som det er mulig. Hva å si, men eksempelet på den berømte kokken, forfatteren av kokebøker, gir håp til mange mennesker som lider av overvekt .
Hvor tynn er Chef Graham Elliott?
Hva å si, men på 38, veier den berømte TV-presentatoren ca 85 kg. Utvilsomt er dette en av de mest sjokkerende stjernene transformasjoner! Det mest interessante er at Graham på bare 8 måneder falt ca 70 kg. Det skal bemerkes at disse forandringene ble foretatt av kirurgisk inngrep. Så, Elliot bestemte seg for å ta et seriøst skritt. Han hadde en operasjon for å redusere magen, eller heller gastrektomi. Trofaste beundrere av kjendis overvåker aktivt sine endringer i Instagram. Nesten alle innrømmer at restauratøren er vanskelig å vite. Med mindre den siste store Graham liker tatoveringer på hendene og brillene i en hvit ramme.
Dietter av den slankere Graham Elliott
Til dags dato holder slank og sexy Graham et sunt kosthold. Han hadde lenge siden gitt opp noe uten som den fete Elliot ikke kunne leve en dag. Ikke bare er han tilhenger av et spesielt diett, som vil bli diskutert nedenfor, så han besøker også bassenget tre ganger i uka. I tillegg begynner hans morgen med jogging.
Ledende på showet "America's Best Cook", Graham Elliott, gikk ned i løpet av noen måneder, og hvordan klarte han gjerne å dele med fans.
"Selvfølgelig mangler, meloner, bananer, sukkermaise, capcas, muffins, poteter, sukker - alt dette er guddommelig deilig, men det er disse produktene som forandrer kroppen vår så dårlig," sa Graham i et intervju. Selvfølgelig er det i begynnelsen svært vanskelig å gi opp det som gir en virkelig kulinarisk nytelse. Men hvis du setter ut for å "ha en attraktiv, smart kropp", så kan du glemme søtsaker og baking i et øyeblikk.
Lag en liste over kalorifattige matvarer. Elliot har følgende produkter: magert kjøtt og fisk, alle slags grønnsaker, søte frukter og grønnsaker, bær, frokostblandinger, rik på frokostblandinger, lite fettost, syre-melkdrikker med null prosent fett.
I tillegg til at kjendisrasjonen består av de ovennevnte produktene, prøver Graham heller ikke å bruke karbonatiserte drikker. Hvis du virkelig vil ha mineralvann, så bare uten gass. Forresten,
Pass på at du ikke glemmer brøkdelær ernæring. Dette er bekreftet av alle ernæringseksperter og ikke forgjeves. Tross alt er det et løfte om god helse: Spis små måltider 5-6 ganger om dagen, og i tillegg skal vekten av delen ikke overstige 200 g.
Hvis du snakker mer om menyen, så til frokost, spiser den berømte kokken en damp omelett eller kokt, mykt kokt egg. I tillegg drar han en kopp myk te. Den andre frokosten er et par epler eller pærer. Lunsj består av lett vegetabilsk suppe, salat krydret med olivenolje og dampkoteletter. Snack gjør noe frukt. Forresten, de kan spises, som i rå form, og bake i ovnen. Supper bør være beskjeden: kokte grønnsaker og et lite stykke kokt kyllingbryst.