En viktig dato nærmer deg, du bestemmer deg for å prøve på en kjole der du skal gå til arrangementet ... og forstå at du trenger å gå ned i vekt på tre dager med det samme! Denne situasjonen er kjent for et stort antall kvinner. Vi vil vurdere de mest uskadelige alternativene som lar deg gå ned i vekt om tre dager.
Hvordan gå ned i vekt om tre dager på kefir?
Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt om tre dager, bør du vite: du vil ikke miste ikke fettmassen, men væsken og innholdet i tarmene, og derfor vil den tapte komme tilbake i nær fremtid. For kvalitet vekttap bør du finne en annen måte.
Så, vi tilbyr et ganske tøft, men effektivt kosthold på yoghurt og epler, som er en av de klassiske. For hele dagen skal du ha 3 epler og 1 flaske fettfattig kefir. Du kan bruke disse produktene i hvilken som helst rekkefølge. På den andre og tredje dagen, blir dietten gjentatt, mens andre matvarer er strengt forbudt. Som et resultat vil du kaste ca 2-3 kg. overflødig vekt .
Hvor fort å gå ned i vekt på tre dager på agurker?
Agurk er en unik grønnsak, hvor kaloriinnholdet er så lite at det kan spises uten grense. Den anbefalte mengden av agurkmono-diett er 1 - 1,5 kilo per dag. I tillegg kan du drikke 1 kopp skummet yoghurt, og du kan drikke grønn te og vann ubegrenset. Ideelt sett - ta agurker i porsjoner 5-6 ganger om dagen på prinsippet om fraksjonell næring.
Dermed kan agurker bli spist i naturlig natur, og det er mulig å smuldre og fylle med yoghurt. Denne dietten brukes ofte av modeller og scenestjerner på tærskelen til viktige forestillinger. Å spise på denne måten, vil du miste ikke mer enn 2-3 kilo. Forsøk å komme seg ut av kostholdet riktig uten å overspise den første dagen av eksamen, og gradvis introdusere produkter i kostholdet. Så du reduserer stresset, noe som gjør kroppen til en skarp forandring i typen mat.