Sommeren gir oss mange deilige og sunne produkter. Det er på dette tidspunktet vi prøver å mette kroppen vår med alle mulige nyttige stoffer, mikroelementer og vitaminer. Tross alt, det avhenger av hvor sterk vår kropp vil være og hvordan den vil overleve den harde vinteren.
Siden august kan vi nyte en så nyttig bær som druer . Gamle healere snakket også om sine fordelaktige egenskaper. Den terapeutiske og forebyggende effekten av druer på kroppen skyldes sammensetningen av denne bæren.
Drue sammensetning
Druer metrer lett kroppen ved å holde en stor mengde karbohydrater i den. Samtidig er disse karbohydrater nyttige for kroppen og er lett for dem å fordøye. Imidlertid tillater det økte kaloriinnholdet i dette produktet ikke å bruke det under dietter og ønsker å gå ned i vekt.
Ikke bruk druer og de som har bukspyttkjertel sykdommer. Men alle de andre kan fullt ut oppleve fordelene med vinbær og vitaminer som finnes i druer.
Innholdet av vitaminer i druer
Den typen vitamin som finnes i druer avhenger av druen, stedet og måten den vokser på. Det mest nyttige for helse og skjønnhet er mørke varianter. Imidlertid er sammensetningen av vitaminer i druer nesten det samme, uavhengig av variasjonen.
- Berømt vitamin C , eller askorbinsyre. Det er til stede i store mengder i sure karakterer. Men i den søte kish-misha er den minimale mengden.
- Vitamin PP , eller nikotinsyre. Hjelper med assimilering av ascorbic. For å få en daglig dose av dette vitaminet, bare drikk et glass rødvin. Dette vitaminet er nødvendig for å sikre fullstendig respirasjon av vevet. Mangelen på dette vitaminet kan føre til at leveren virker feil, noen hudsykdommer, feber og funksjonsfeil i utviklingen av fosteret hos forventede mødre.
- B-vitaminer . Druer inneholder et kompleks av vitaminer i denne gruppen. Alle er av vital betydning for kroppen vår, og spesielt for nervesystemet. Mangelen på vitaminer i denne gruppen fører til utseendet til
tretthet, eksponering for stress, døsighet og til og med aggresjon. - Vitamin H , eller biotin. Takket være det er karbohydratmetabolismen, splittelsen av proteiner og fett, dannelsen av nukleinsyrer mulig.
- Vitamin E. En tilstrekkelig mengde vitamin E påvirker bokstavelig talt vårt ansikt. Huden blir elastisk, ren, håret og neglene er sterke og sunne. I tillegg har vitaminet en positiv effekt på tilstanden av barnefunksjon.
Etter å ha bestemt hvilke vitaminer som inneholder druer, er det trygt å si at denne bæren bare er nødvendig for vår helse og skjønnhet.