Alle har hørt om fordelene med losing dager, dette er en effektiv måte å rense kroppen på, og samtidig gå ned i vekt på kort tid. De kan ordnes kun en, maksimalt to ganger i uken, men helst på samme dager i uken (for eksempel tirsdag og fredag), slik at kroppen er vant til denne planen. Det er mange typer losningsdager, det er ikke nødvendig å drikke i løpet av dagen bare vann og ingenting mer. Vi vil fortelle deg hva en utslippsdag for drivhus te er, hvor nyttig det er, og hvordan å organisere det ordentlig.
Kinesisk fastedag
Grønn te er kjent for sine medisinske egenskaper. Det bidrar til å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer, senker blodtrykket, toner opp og forbedrer fordøyelsen. Det hjelper å kvitte seg med overflødig væske, men ikke bli for involvert i det.
En forutsetning for enhver diett er oppmerksomhet til dine opplevelser. Hvis du føler ubehag, er det tilrådelig å bytte diett eller erstatte grønn te med svart te. I store mengder kan grønn te forårsake kvalme og svimmelhet, så det er nødvendig å drikke vanlig rent vann i løpet av dagen, ca 1,5-2,5 liter per dag.
Det er best å ta te ikke i poser, men etter vekt, og gi preferanse til grønn grønn te. Brygg det fortrinnsvis i omtrent følgende proporsjoner: 1 teskje per 100 ml vann. I gjennomsnitt, i løpet av dagen, anbefales det å drikke ca. 1,5 liter av tilberedt drikke. Etter å ha prøvd dette alternativet, vil du raskt forstå hvis du hjelper til å gå ned i vekt dager. I gjennomsnitt vil du miste ett kilo per dag (hvis du selvsagt ikke veier 50 kg).
Hvordan ordne en fastedag?
I løpet av dagen må du gi opp andre matvarer, men du har råd til en liten mengde tørket frukt. Du kan også skjemme deg bort med melk. Te, brygget med melk, har en hyggelig smak og er mer næringsrik, noe som gir følelsen av sult mykner. I tillegg nøytraliserer melken koffein til stede i teen.
Nuance: Hvis du bestemmer deg for å diversifisere dagen for te, kjøp fettfattig diettmælk.
For å lage te med melk må du bryte den først på vanlig måte, og bland deretter med melk i et 1: 1-forhold. Du kan drikke det både varmt og kaldt, avhengig av dine preferanser.
Drikk et krus te hver 2-3 timer, så vil følelsen av sult bli sløvet. Ikke glem inntaket av vanlig rent eller ikke-karbonert mineralvann.
Losing dager for kroppsrensing
I dette tilfellet mister du ikke bare vekt ved å brenne overflødig fett, men ved å fjerne overflødig væske og slagg fra kroppen. Drikkeavlastningsdag bidrar til å rense tarmene og kvitte seg med alt som er overflødig. Som et resultat vil du ikke bare være fornøyd med figuren på skalaene, men etter flere utladninger vil hudfargen bli bedre, problemer i form av akne og akne vil forsvinne, søvn vil bli bedre. Du vil føle et rush av energi, et godt humør gjennom dagen.
Selvfølgelig trenger du ikke å ordne deg selv en dag hvis du føler deg dårlig under dem, eller du føler at en dag uten karbohydrater, som nærer hjernen, påvirker dine mentale evner. I dette tilfellet er det bedre å prøve losningsalternativet på korn eller frukt. Med noen andre plager, er det også verdt å gi opp en dag med lossing på grønn te.