Englens diett, eller som det kalles, et englestret diett? er designet for to uker. Av disse, 13 dager må du følge den foreslåtte menyen av Angel-dietten, og på den fjortende kan du spise mat, men i et begrenset antall, er det i ingen tilfelle å spise.
Under dietten kan tilbakestilles fra 7 til 8 kg, strengt overholder den anbefalte menyen. Disse tallene kan variere noe, siden graden av vekttap er avhengig av organismens individuelle egenskaper og dets opprinnelige tilstand.
The Angel Diet har sine fordeler og funksjoner:
- Det er ideelt for folk som ikke har frokost om morgenen.
- Overholdelse av engelens kosthold fremmer en forandring i stoffskiftet, som et resultat av hvilken du ikke kan gå i vekt i lang tid.
- Obligatoriske forhold er massasje og vanlig gymnastikk.
Angel diettmeny
| dager | frokost | lunsj | middag |
|---|---|---|---|
| 1. | Svart kaffe uten sukker, krakker | 2 kokte egg, salat av grønne grønnsaker, tomat | Del av stekt biff |
| 2. | Svart kaffe uten sukker, krakker | Del av stekt biff med grønn salat, tomat | Del av vegetabilsk suppe |
| 3. | Svart kaffe uten sukker, krakker | Del av stekt biff med grønn salat | 2 kokte egg, skinke (50g) |
| 4. | Svart kaffe uten sukker, krakker | Kokt egg, en gulrot, hard ost (50g) | Frisk fruktsalat, kefir (250g) |
| 5. | Gulrot salat med sitron | Del av stekt fisk, tomat | Del av stekt biff med grønn salat |
| 6. | Svart kaffe uten sukker, krakker | Servering av stekt kylling, grønn salat | Del av stekt biff med grønn salat |
| 7. | Svart eller grønn te uten sukker | Del av bakt svinekjøtt, grønn salat | Del av kylling bouillon |
Menyen av de neste seks dagene av englens diett er den samme, men dagens rekkefølge kan endres, og på den syvende dagen kan du spise alt, men rimelige mengder.
Beefsteak anbefales å steke i en liten mengde vegetabilsk olje, det er bedre å kle den grønne salaten med olivenolje eller sitronsaft.
Under dietten anbefales det å drikke mineralvann. Det er forbudt å drikke mat, du kan drikke en halv time før måltider, eller en time etter et måltid.