Det er mange varianter av suppediett , og de er alle utrolig effektive. Det er ikke engang helbredende kraft av grønnsaker og andre gaver av mors natur, men det faktum at de er alle utrolig kalorier. Hvis du spiser lett mat - vil du i alle fall gå ned i vekt. De åpenbare pluss dietter på selleri suppe - du trenger ikke å sulte: du kan spise denne suppen i noen mengde.
Selleri suppe: kaloriinnhold
Du vil bli overrasket når du finner ut hvor mange kalorier er i selleri suppe. Faktum er at hvis du strengt følger oppskriften, vil per 100 gram suppe bare ha 8 kalorier! Det vil si at den vanlige delen av suppen, bestående av 300 gram (ca. tre skudd), er 24 kalorier. Omtrent det samme - i et fjerdedel av et glass Coca-Cola. Det er bare en slik mengde drikke du ikke vil sitte med, og en selleri-suppe krem - det er enkelt!
Selleri suppe diett
I to uker med strenge overholdelse av diettplanen, kan du enkelt miste 5-7 kilo overvekt. Jo mer du har overskudd - jo mer intens vil du gå ned i vekt. Selvfølgelig vil en jente som veier bare 50 kilo, ikke gå ned i vekt så mye som den som har en vekt på nær 100 kilo.
Hvis du forbereder en selleri suppe på resept, kan du fullt ut nyte alle sine egenskaper. Det vil hjelpe og fjerne overflødig fuktighet fra kroppen, og normaliserer aktiviteten til mage-tarmkanalen, og styrker metabolismen, og renser alle indre organer, og vil forbedre nervesystemet, og til og med senke blodsukkernivået!
Hele tiden er hele dietten strengt forbudt: sukker, alkoholholdige drikker, noe brød, karbonatiserte drikker, fete eller stekte matvarer.
Menyen av selleri dietten er utformet for en uke, og i løpet av den andre uken blir fullstendig gjentatt på samme måte. Legg ingenting til foreskrevet diett kan ikke.
- Dag ett : Du kan spise suppe og enhver frukt unntatt bananer.
- Dag to : Du kan spise suppe og noen stivelsesholdige grønnsaker (dette er mais, erter, poteter).
- Dag tre : Du kan spise suppe, noen frukter og grønnsaker, unntatt poteter.
- Dag fire : Du kan spise suppe og alle frukter og grønnsaker uten restriksjoner.
- Dag fem : Du kan spise suppe og kokt biff med tomater.
- Dag seks : Du kan spise suppe og kokt biff, så vel som noen grønnsaker.
- Dag sju : Du kan spise suppe og brun ris med grønnsaker.
Alle dagene anbefales det å drikke minst 4-5 glass vann, grønn te uten sukker og tilsetningsstoffer er også tillatt.
Hvordan lage en selleri suppe?
Denne virkelig fantastiske parabolen er utarbeidet veldig enkelt, så du vil ikke bruke mye tid på det. Selleri suppe for vekttap har flere oppskrifter, og de alle fører oss til samme laveste kalori verdi.
- Alternativ en . Du trenger en liten gaffelkål (6 kål)
pærer, 6 tomater, 400 g grønne bønner, 200 g sellerirot, 6 gulrøtter (600 g), 2 bulgarske paprika, enhver grønn å smake, 1,5 liter tomatsaft. Det er mest praktisk å lage matretten hvis du har en kombinasjon som vil smuldre alle produktene om 5 minutter. Ellers må du tinker og knuse alt selv. Ristede grønnsaker legges i en gryte, hell tomatsaft, og hvis produktene ikke er helt dekket, legg til vann. På en sterk brann, ta opp parabolen, kok under et lokk i 10-20 minutter over lav varme og fjern pannen fra brannen når produktene er myke. - Det andre alternativet . Du trenger: vann 3 liter, 6 middels pærer, kål - et halvt kilo, noen selleri (urter, stengler) - en haug eller 2 stammer, 2 tomater, paprika, noen krydder. Denne suppen skal tilberedes på samme måte som den forrige, bare helling av produktene ikke med tomatjuice, men med vann. Det tar ca 20-30 minutter.