Vi er vant til å tro at den rullende, forstyrrende snorkingen om natten snorker, er utelukkende mannlig prerogativ. Men denne oppfatningen er faktisk feilaktig. Kvinner snorker, og noen ganger gjør de det bedre pohlesche menn. Det er mange råd om hvordan en kvinne kan kvitte seg med snorking. De fleste av dem er helt trygge for helse og svært effektiv.
Årsakene til snorking hos kvinner
Faktisk er snorking en sykdom forårsaket av en nedgang i muskeltonen i halsen. Svært ofte er alvorlighetsgraden av dette problemet undervurdert. Mange anser snorking uskadelig, og innser ikke at det kan føre til pusteopphør.
Årsakene til at kvinner kan trenge å behandle snorking, det er mye:
- En av de vanligste årsakene er feil posisjon i kroppen. Ifølge statistikk snorer folk som sover på ryggen oftere. Årsaken til dette er avslapping av muskler i strupehode.
- Snorking er et problem som ofte står overfor mennesker som er overvektige. Et stort antall myke vev kompliserer passasjen av luft gjennom laryngofarynxen.
- Sikkert måtte du legge merke til at etter å ha drukket alkohol, kan det begynne å snurre selv de som ikke hadde tidligere synd for.
- En annen grunn er de individuelle fysiologiske egenskapene.
Hvordan kurere snorking hos kvinner?
Som med de fleste andre sykdommer, for å kurere snorking, må du først finne årsaken som forårsaker den. Ofte er behandlingsprosessen ganske enkel. Så for eksempel, full folk, for å kvitte seg med snorking, må du få deg tilbake til det normale og tape de ekstra pundene.
Siden det er nesten umulig å eliminere snorking fra en kvinne som misbruker alkohol, må du gi opp vane med å normalisere helsen din fra dårlige vaner. Det som imidlertid ikke gjør vondt for dem av det rettferdige kjønn som ikke lider av snorking.
Verre, hvis snorking er resultatet av anatomiske egenskaper av strupenes struktur. I dette tilfellet kan du bare kvitte seg med problemet ved å bruke operasjonen.
En veldig populær og effektiv prosedyre er uvulopalatopharyngoplasty. I løpet av prosedyren fjernes ekstra myke vev fra strupehodet og munnen, som dekker luftveiene under søvnen.
En annen fin måte å kurere snorking hos kvinner er somnoplastikk eller laseroperasjon.
Om nødvendig blir adenoider og polypper fjernet. I noen tilfeller er plast i nesepytten nødvendigvis nødvendig.
Hvis prospektet for kirurgi forstyrrer deg, kan du prøve en spesiell maske. Enheten settes på nesen og sikrer en konstant, jevn luftstrøm til luftveiene. På grunn av dette stopper en person snorking.
Spesielle medisiner for å behandle snorking hos kvinner er sjeldne. I utgangspunktet bare for å eliminere en rennende nese eller et virus, på grunn av hvilken luftveiene er hamret.
Veldig enkle treningsøvelser er veldig nyttige, som å snu og vippe hodet til venstre og til høyre. Gå på frisk luft, prøv å puste med en fløyte og gjenta lyden "og" flere dusin ganger. Dette er en god og svært effektiv trening av laryngofarynx.
Hvordan kan en kvinne bli kurert av snorking med folkemidlene?
Flere oppskrifter som hjelper i kampen mot snorking er også i folkemedisin:
- Detaljert kålblader blandes med honning og tas i en måned på en spiseskje daglig før sengetid.
- Olivenolje hjelper også. Agenten burde bli begravet i nesen for et par dråper to ganger eller tre ganger om dagen. Slik behandling varer opp til en måned. Om nødvendig kan olivenolje erstattes med havtorn.
- Destillert vann og avkok av urter er veldig nyttige.