Vann sult - en måte, vekttap, rensing og gjenvinning av hele kroppen, som ble brukt i oldtiden. Bare for å bestemme bruken av denne metoden, må du tenke nøye og konsultere legen din. Ellers kan et sterkt nektet å spise og bytte til vann negativt påvirke helsen din.
Vann sult for vekttap
Når du er overbevist om at du er frisk, kan du begynne å faste. Det er viktig å forstå at hastverk i denne saken er helt upassende, alt må gjøres gradvis og bevisst.
Reglene for vann sult:
- Gi først opp lunsj og etter middagen. I løpet av uken bør du bare spise lett mat og drikke vann.
- Spesiell oppmerksomhet bør gis til vannkvaliteten. Du bør velge mineralsk ikke-karbonert eller ionisert vann, eller grønn te.
- Den neste fasen av sult - en dag på vannet. For å gjøre dette, er det best å velge dagen når du ikke jobber. Uken før, reduserer til et minimum eller nekter å spise sukker, fett og koffein.
Hvordan tilbringe en dag på vannet?
Når du våkner, drikk straks 2 ss. vann. I løpet av dagen, så snart du føler at du vil spise, drikk igjen 2 ss. vann. Ved middagstid bør du drikke en flaske mineralvann etter hvert.
Utgang fra vann sult
Vann sult må være ferdig klokken 20.00. Igjen må du begynne å spise gradvis, slik at magen ikke stopper, og du føler ikke noe ubehag. Først anbefales det å drikke 1 ss. fortynnet appelsinjuice eller druer. Etter en time kan du spise et eple eller en pære og deretter gå i dvale. Om morgenen, drikk et par m. vann, og til frokost, spis havregryn tilberedt i melk og frukt .
Hold deg til vann sult kan være mer tid, men å rense kroppen er nok og en dag i uken.