Trykk og tilbake simulator

Ved første øyekast kan det virke som om det passer en treningsstudio i en liten leilighet, det er en urealistisk ide. Men faktisk, lenge, har allerede oppfunnet og aktivt solgt spesielle simulatorer for huset, som er kompakte i størrelse og lett tilpasser seg selv i et begrenset rom. Det viktigste er å velge riktig utstyr, ikke bare dimensjonene, men også formålet, funksjonaliteten, tilgjengeligheten av tilleggsfunksjoner, etc. Det vil si at hvis en person har et ønske om å styrke ryggraden og fjerne magen, bør han velge en spesialisert simulator for ryggen og pressen.

Legene mener at de fleste sykdommer hos den moderne mannen er forbundet med sykdommer i ryggraden. Derfor er dets styrking det viktigste aspektet ved forebygging av et stort antall ulike patologier. Korrekt holdning er nødvendig for mennesket, ikke bare for et estetisk utseende. Det er også en indikator på helse, og det er umulig selv uten en tucked mage. For å hjelpe i dette tilfellet kommer en treningsapparat for å styrke ryggen, som også fungerer med pressens muskler.

Hvilke hjem simulatorer velger du?

Optimal alternativ er en multifunksjons simulator for trykk og tilbake, som kan brukes av personer i alle aldre og med fysiske data. Men slike modeller er dyre, og ikke alltid rettferdiggjør forventningene. Den beste løsningen for hjemmet vil være en mer kompakt og smalt fokusert hyperextensjonsenhet. Å være engasjert på det, simulerer en person utførelsen av øvelser fra et kompleks med samme navn, men med større belastning. Du kan bruke den bakre strekkmaskinen til å styrke, for å gjenopprette muskeltonus og fleksibilitet, for trening av pressen, etc. Det kan være tilbøyelig (sett i en vinkel på 45 grader) eller horisontal.

Et annet populært og effektivt verktøy for hjemmekurs er enheten "benk". Denne simulatoren for de bredeste musklene i ryggen og pressen utad, ligner et utpekt møbel, men spesielt tilpasset sportsaktiviteter. For eksempel er det myke ruller for å fikse bena, en regulator for vinkelen og belastningen. Hvis du legger til flere dumbbells her, kan du også trene muskler i skulderbelte og armer. En kvalitativ simulator bør ha stålunderstøttende strukturer og myk møbeltrekk uten noen eksterne feil.