Stekt solsikkefrø - fordel og skade

Hvor ofte i barndommen har du hørt fra foreldrene dine at mange frø er skadelige, fordi, hvordan kan du få problemer med blindtarmbetennelse eller at det generelt er uriktig å klikke på folk i det offentlige? Selvfølgelig, i alt er det en annen side av mynten, som skal snakkes om. Så, det er nødvendig å forstå mer om friterte frø for "gnagere" er i bruk, eller likevel, de gir mer skade.

Ubestridelig fordel

1. Stekt solsikkefrø, både gresskar og solsikke, er et lagerhus av mineraler og vitaminer som er nyttige for kroppen. Så inneholder de vitamin A, som positivt påvirker hudtilstanden, samtidig som det forbedrer visjonen. D-vitamin fremmer rask absorpsjon av kalsium, noe som sikrer styrken på beinene dine. Takket være vitamin E, er du immun mot utseendet til hatefulle første rynker. Videre reduseres sannsynligheten for hjerteinfarkt. Det er verdt å merke seg at i disse frøene er det vitamin B, som tar vare på hormonene "glede" i kroppen din, mens det eliminerer utslett på huden.
2. Som for andre nyttige stoffer som finnes i frø, inkluderer de: magnesium (styrker hjertemuskelen og nervesystemet, normaliserer blodtrykket) og sink, som bryr seg om den sunne fargen på ansiktet, hårets tilstand, sterke negler.
3. Det er kjent at frøene forbedrer appetitten.
4. De er et utmerket verktøy for å bidra til å akselerere sårheling.
5. Bruken av friterte solsikkefrø er også i det faktum at de inneholder en betydelig mengde umettede fettsyrer som er nødvendige for kroppens normale funksjon.

Hva er skadelige stekt frø?

1. Det anbefales ikke at de blir båret bort hvis du bryr deg om figuren din. Således utgjør 100 g av dette produktet ca. 500 kcal.
2. Alle vet det faktum at når det stekes, er noe tapt mesteparten av det nyttige stoffer. Dette gjelder også friterte solsikkefrø, hvis skade er at hvis de blir igjen i stekepanne, kan ingen nyttige stoffer nevnes.
3. Fra konstant forbruk blir tannemaljen ødelagt. Fra dette folk er ikke forsikret selv med sunne tenner. Ofte på tenner av innvoller "gnagere" kan det forekomme svarte flekker, noe som indikerer tilstedeværelsen av tannkalkulator.
4. På spørsmålet om friterte solsikkefrø er skadelige, kan du svare - ja, hvis du verdsetter dine egne stemmekabler, som eplet i øyet. Etter hyppig forbruk av stekte delikatesser er det vanskeligheter med å synge høyt notater.