Blant alle dietter er det flere alternativer som er mest attraktive, for eksempel et sjokolade diett for vekttap. Det er vanskelig å møte en mann som ikke ville gå ned i vekt mens du nyter sjokoladen. Slike metoder for vekttap er strenge, og du kan ikke holde fast ved dem i lang tid.
Sjokolade diett i 3 dager
Først og fremst bør det sies at ikke all sjokolade kan spises, så bare svart sjokolade med høyt innhold av kakaopulver er tillatt. Av stor betydning er drikkeregimet, så en dag bør drikke minst 2,5 liter væske. Det er bedre å nekte fysisk anstrengelse, fordi kroppen blir utmattet. Hvis det under en diett er sterke ubehagelige opplevelser, for eksempel svimmelhet eller kvalme, bør du stoppe dietten. Det anbefales å konsumere vitamin-mineralkomplekset og biologiske kosttilskudd. Salt og sukker er forbudt ikke bare under dietten, men også i to uker etter det.
Det finnes flere alternativer for en sjokolademeny i 3 dager:
- På en dag er det lov å spise 100 g sjokolade og drikke en ubegrenset mengde svart kaffe;
- Mengden sjokolade er den samme, men i stedet for kaffe bør du drikke grønn te ;
- I den tredje varianten er det lov til å legge til ikke-fat melk til kaffen.
- Den siste varianten av dietten - unntatt mørk sjokolade er tillatt og meieri med nøtter.
Veien ut av sjokolade dietten bør være gradvis, det vil si å legge til produkter på menyen koster gradvis, og starter med mat som raskt fordøyes. For å opprettholde resultatet og til og med forbedre det, anbefales det å gi preferanse til riktig ernæring.
Det er kontraindikasjoner til sjokolade dietten, som er definitivt verdt å vurdere. Det er forbudt å gå ned i vekt i nærvær av allergier, hypertensjon og problemer med leveren, mage-tarmkanalen og galleblæren.