Mange vet hvor viktig syren er for kroppen vår. Dette er vedlikehold av immunitet og spredning av metabolisme, og en enkel måte å holde seg optimistisk i forskjellige livssituasjoner. Mange har hørt at det er nyttig om morgenen å ta vann med sitron eller vann med eplecidereddike. Men vann med sitronsyre har absolutt de samme egenskapene, men er mye rimeligere.
Sitronsyre for vekttap
Generelt er egenskapene til sitronsyre lik de som er av sitron. Ikke glem at dette fortsatt er et ikke-naturlig produkt, og det er lett å skade kroppen med det, hvis du ikke holder deg til de riktige dosene. Ingen løsning av sitronsyre har noen magi: Som noe surt vann tatt før måltidene normaliserer det aktiviteten til mage-tarmkanalen, akselererer metabolisme, nøytraliserer og fjerner giftstoffer, slik at kroppen selv begynner å jobbe mye mer effektivt mot overvekt.
Hvordan fortynne sitronsyre?
Så, før du et glass rent vann og mat sitronsyre. Det er viktig å forstå at alle har sin egen følsomhet, og du må velge dosen slik at det er behagelig for deg. Omtrent halv teskje per glass vann vil være nok: Smaken skal være myk, behagelig, moderat.
Bruken av sitronsyre
For å gå ned i vekt, er det ikke nok å drikke vann med sitronsyre, det er også nødvendig å holde seg til riktig ernæring. I utgangspunktet bestemmer vi: om morgenen på tom mage må du drikke 1 glass vann med syre og en halv kopp hele dagen før hvert måltid, ideelt i 20-30 minutter. For enkelhets skyld kan du ta med deg til å jobbe eller studere en flaske surgjort vann.
Vi vil analysere et omtrentlig kosthold for dagen, så du tydelig forestiller deg hva som er mulig i kostholdet ditt for vekttap:
- Frokost : havregryn med frukt eller stekt egg med et stykke svart brød.
- Den andre frokosten : et glass te uten sukker og en bit bitter sjokolade eller frukt.
- Lunsj : enhver suppe pluss et stykke branbrød.
- Ettermiddagsmat : En del av lavmette cottage cheese, du kan med en pære eller et eple.
- Middag : En liten del av fettfattig kjøtt, fjærfe eller fisk og et garnityr av friske eller stuvede grønnsaker.
Med slik ernæring vil du begynne å miste vekt selv uten å bruke sitronsyre - med mindre du selvsagt har små porsjoner. Og sitronsyre vil øke hastigheten på prosessen med å forsvinne overflødig vekt og gjenopprette en vakker figur.