Nyttige egenskaper av vann siden antikken er kjent for mannen. En av de mest behagelige vannbehandlinger som er rettet mot helbredelse og miste vekt er en hydromassasje. Som klassisk massasje er vann rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen, lindre spenning, tretthet og nervøsitet. Ved hydromassasje er virkningen på kroppsdeler produsert av en vannstråle, hvor kraften varierer avhengig av det masserte området og indikasjoner.
Hjelper massasje å miste vekt?
Vannmassen selv vil ikke avlaste deg ekstra pund, siden det ikke ødelegger fett og spesielt ikke brenner det. Effekten av denne prosedyren er å ha en gunstig effekt på kroppen. Å gjenopprette blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, samt avslapping bidrar til å bli kvitt overflødig vekt, takket være kroppens naturlige egenskaper og det faktum at du blir kvitt stress og nervøs overbelastning, slutter du å spise.
Typer av hydromassasje
I dag tilbyr SPA-salonger og skap flere typer vannprosedyrer, den mest populære som er oppaddusent dusj og dusj på Charcot.
Men før vi går videre til en detaljert beskrivelse av prosedyrene, vil vi vurdere hva det er nødvendig å vite for de som bestemte seg for å bruke en vannmassasje for vekttap.
- Prosedyren skal være i god stemning og hvile, ellers kan boblebadets helbredende effekt minimeres.
- For å gi kroppen muligheten til å fullstendig gjenopprette, bør prosedyren gjøres ikke mer enn to ganger i uken.
- For å oppnå maksimalt resultat er det viktig å kombinere hydro-massasje med riktig valgt fysisk aktivitet og ernæring.
- Kurset med vannmassasje for vekttap utføres 2 ganger i året for 10 prosedyrer per kurs.
Så, nå om typer hydromassasje og deres egenskaper.
Stigende dusj er det mest passende alternativet for de som først bestemte seg for å vende seg til hydromassasjeaktiviteter. Denne prosedyren har moderat trykk, noe som ikke forårsaker smertefulle opplevelser. På grunn av valget av vanntemperaturen, og ikke bare selve massasjen, oppnås optimale forhold for best mulig effekt.
Etter den stigende massasjen kan man gå til Charcots sjel, men bare etter samråd med legene, siden en slik prosedyre kan kontraindikeres til de som har problemfartøy og blodårer.
Styrketrening og vannmassasje for vekttap Sharko er bedre å ikke kombinere på en dag, siden det er mulig å øke smerteeffekten, og med noen form for aerob trening er dette tillatt og til og med anbefalt.
Det er en annen form for hydromassasje - undervanns dusjmassasje for vekttap. Denne typen vises også til de med overfølsom hud, siden effekten er myk og smertefri. Essensen av denne prosedyren er som følger. Du ligger i et bad fylt med mineralvann, og massøren, ved hjelp av en spesiell slange, behandler hudområder med moderat trykk, noe som under vann er mye mykere og lettere å tolerere. På grunn av dreneringseffekten vil en slik undervannsmassasje for vekttap muliggjøre forløpet av prosedyrene å miste i volum, for eksempel hofter - en størrelse.
Hvis vi snakker om den mest effektive massasje for vekttap, bør det igjen nevnes at vannmassasjeprosedyrer skal ledsages av riktig ernæring og tilstrekkelig motoraktivitet. Uten disse faktorene vil resultatene fra boblebadet ikke være en suksess.
Hvilke typer hydromassasje er mest effektive er spørsmålet om rent individuelle preferanser og særegenheter av organismen. Men det faktum at slike vannprosedyrer har en positiv effekt på menneskekroppen er et ubestridelig faktum, bekreftet av vellykket bruk av vannaktiviteter i mange år av de beste klinikker, sanatorier og andre medisinske institusjoner.