Mange mennesker elsker dette produktet, fordi det har en pikant smak og lavt kaloriinnhold, kan brukes som en oppvask, eller som en matbit. For å være sikker på at du skal spise saltkål, må du vite om fordelene og skade kroppen, fordi hver tallerken inneholder visse stoffer og vitaminer .
Er saltet kål nyttig?
Denne retten inneholder mye vitamin C, som bare er nødvendig for å opprettholde normal funksjon av immunsystemet. Det er dette vitaminekspertene anbefaler å ta om høsten og vinteren, når sannsynligheten for å få kontrakt på influensa eller ARVI blir mye høyere. Det kan sies at en slik effekt av dette produktet på menneskelig immunitet taler om den åpenbare fordelen med saltet kål.
Hvorfor er saltkål nyttig?
Men dette er ikke den eneste fordelen med denne snacken. Den inneholder kalium , som styrker hjertemuskelen, fibre i nervesystemet og forhindrer dannelsen av nyrestein. Slike egenskaper av dette mikroelementet er bevist av mange forskere, derfor fremmer bruken av nevnte snack forbedringen av menneskekroppen.
Men det er verdt å vite at denne parabolen kan gi skade. For eksempel er det ikke anbefalt å inkludere i dietten til de som legene anbefalte å redusere saltinntaket. Det høye innholdet i dette elementet i snacken kan fremme dannelsen av ødem, så det bør ikke brukes av alle som har nyresykdom.
Fra inkludering i kosthold av saltet kål er det nødvendig å avstå også til personer med gastritt eller magesår. Maten kan forårsake en forverring av sykdommen, siden den er for sur. Av samme grunn anbefales han ikke å bruke tannleger for de pasientene som har blitt funnet å ha erosjon av tannemaljen eller kileformet defekt.