Hvis du bestemmer deg for å diversifisere din kulinariske bagasje - prøv å lage en salat med tunfisk og bønner. En interessant og samtidig en uvanlig kombinasjon av fisk og grønnsaker sikkert vil ikke forlate deg likegyldig. En annen fordel med denne parabolen er enkelheten og hastigheten til forberedelsen. Du trenger ikke å knead, steke og insistere i kjøleskapet. Derfor er oppskriften på salat med tunfisk og bønner sikkert nyttig for deg under den uventede mottakelsen av gjestene.
Så det er på tide å se alle fordelene med denne parabolen.
En enkel salatrecept med tunfisk og bønner
ingredienser:
- bønner (hvilken som helst slags) - 1 pott;
- tunfisk i olje - 1 krukke;
- grønne løk - 1 gjeng;
- løk - 1 liten løk;
- olivenolje eller vegetabilsk olje - 1 ss. l.;
- Kyllingegge - 2 stk.
- agurk - 1 stk;
- sitronsaft - 2 ts;
- salt og pepper - å smake.
forberedelse
Åpne hermetikk, tapp oljen og sett biter av tunfisk i en bolle. For best resultat bør fisken knyttes litt med en gaffel. Lignende handlinger vi lager med våre bønner. Egg kokes og kuttes i store stykker. Løk rengjøres, vaskes i kaldt vann og finskrittet. Hvis ønskelig, kan du legge til et lite selleri. Gurk og kutt i halvcirkler. Bland deretter alle ingrediensene, krydret med olivenolje, sitronsaft og nyt alle krydder. Før du serverer, dekorere parabolen med biter av kokte egg. Også, hvis ønskelig, kan fatet fylles med majones.
Hvis du har god tid og du likte kombinasjonen av tunfisk med bønner, prøv å lage en varm salat.
Salat med tunfisk og bønner
ingredienser:
- tunfisk i olje - 1 krukke;
- streng bønner - 400 g;
- olivenolje - 1 ss. l.;
- sitronsaft - 2 ts;
- salt og pepper - å smake;
- Røde løk - 1 stk.
- oliven - å smake.
forberedelse
Måten å lage mat er det samme, men det vil ta litt mer tid å gi bønnene. Det må vaskes, kutte av spissene, kutte bøssene i halver. Hell deretter bønnene med vann og kok til klar i ca 20 minutter. Om ønsket kan salaten også fortynnes med agurk og kyllingegg.
Vi foreslår også å ta hensyn til et par interessante salater med tunfisk og tomater og med tunfisk og mais. De vil sikkert dekorere ditt feriebord.