Salat børste for vekttap

Periodisk rensing av tarmene påvirker gunstig kroppen, frigjør den fra skadelige giftstoffer og giftstoffer. Denne prosedyren bør være en integrert prosess for å kvitte seg med overskytende kilo.

For å rydde som en hovedrett anbefaler diettister at de i deres kosthold inneholder en salat til en diett med et veldig interessant navn - "børste" eller, som det også kalles "visp".

Salat-visp for å miste vekt

Salat børste for vekttap er en hyppig ingrediens i ulike dietter, som brukes i faste dager. For eksempel bidrar det til å gjenopprette den gamle vakre figuren etter utseendet til babyen. Daglig bruk av salatbørster bidrar til å bekjempe overskytende centimeter og vil styrke tarmens helse. Som enhver vegetabilsk salat for vekttap, har den et stort kompleks av vitaminer, som vil være nyttig for kroppen som helhet.

I hjertet av vegetabilsk salat er vekttap hovedsakelig grønnsaker og frukter som ikke var utsatt for varmebehandling.

Salat-pensel for å miste vekt - oppskrift

Til dags dato kan du møte mange oppskrifter for matlaging, som i prinsippet gjør parabolen like effektiv. Du må bare velge riktig alternativ:

1. Ta gulrøtter, kål og rødbeter i forskjellige mengder etter eget skjønn. En svært viktig ingrediens i salaten er grønnsaker - dill, persille, løk. Alle grønnsaker er finhakket, gulrøtter tre på en liten rist og sendt til en salatskål. For å fylle den med sitronsaft, og hvis salaten ikke er for tørr, kan du legge til litt vann. Kok opp fatet i en halv time i kjøleskapet, hvoretter du kan legge til olivenolje.
2. De samme gulrøtter, kål og rødbeter gnidd på et rifler. I så fall ta omtrent dobbelt så mye kål som andre grønnsaker. Etter at det er nødvendig å vri ut alle ingrediensene med hender til grønnsakene får lov til å juice. Når du er klar, la vi legge til sitronsaft, svisker og olivenolje til salaten. Kaloriinnholdet i denne slankebørsten er minimal, så det er perfekt selv til middag.
3. Ta to faste epler, helst med surt, en ung rødbeter, fire gulrøtter og en løk. Alle ingrediensene er rengjort, tynt kuttet i strimler og blandet. For denne typen salat, svisker og tørkede aprikoser er gode, omtrent en tredjedel av glasset. De bør være gjennomvåt i et par timer, deretter finhakket og sendt til salat. Der kan du legge til granat eller tranebær. Fyll den med en fettfri yoghurt uten tilsetningsstoffer.
4. Rødbettsalat for vekttap er en av de beste alternativene. Og den mest effektive er en kombinasjon av sukkerroer og sitronsaft. Før forbruk må du sette salaten i et par timer i kjøleskapet. Denne salaten brukes daglig, og etter en uke har du det bli kvitt de fleste giftstoffer og giftstoffer. Også, denne salaten vil forbedre fordøyelsen og øke hastigheten på stoffskiftet. Hans innflytelse vil du se på ansiktet, som vil gjenoppta sin friskhet og sunne glans.
5. For denne typen salat, 250 g kokt kalkun eller kyllingbryst, blader av Peking-kål, 250 g kokt bete, 100 g hard ost, et halvt glass rosiner, basilikum, dill, persille, marjoram er nødvendig. For å forberede sausen, bland 2/3 kopp med fettfett, en liten sitronsaft, en teskje sennep. Forberedt sausen for å hente de knuste ingrediensene. Legg også til rosiner og hakkede urteblader.