Det er få mennesker som ikke liker denne østlige delikatessen. Spekteret av dets anvendelse er ganske bredt: både som vitaminer for fremtidige mødre, en generell styrking av kroppsinnretningen og vanlige søtsaker som erstatter godteri. Sant det er verdt å vurdere at rosiner noen ganger bærer seg ikke bare bra, men også skade.
Fordeler med rosiner for kroppen
I gamle traktater er det ofte funnet om tørkede druer. Tross alt var det en av hovedkomponentene i medisinske potions. Men i dag har det ikke mistet sine nyttige egenskaper.
- Den består av bor og kalsium . Og dette betyr at en slik duet er et utmerket forebyggende verktøy for osteokondrose og osteoporose.
- Rosiner har en vanndrivende egenskap. I kombinasjon med kalium har det en gunstig effekt på kroppen i tilfeller av forgiftning og hevelse.
- Hvis du ofte blir utsatt for stressende faktorer, inkludert i kostholdet med tørket drue, vil bær hjelpe deg med å håndtere nervøsitet, tap av styrke og vitalitet, tretthet.
- Rosiner er et lagerhus av B-vitaminer, magnesium, som gir dette produktet en særegen evne til å takle søvnløshet, depressive forhold.
- Fructose og organiske syrer, inkl. oljesyre, en gunstig effekt på tilstanden av tenner og tannkjøtt.
- Hvis du gjør det fra buljonger og forskjellige infusjoner, forkjøler ikke forkjølelse deg.
- Antioksidanter bidrar til å bekjempe ondartede svulster, forhindre de negative effektene av frie radikaler.
- Separat er det nødvendig å tildele mørk rosin, tross alt fra alle druer, det har den største fordelen. Den inneholder askorbinsyre, eple, gallinsyre, salicylsyre, vin, oksalsyre, sitronsyre, amber og dette er ikke hele listen. Mange forbindelser i den har en antioksidant, tonic effekt. Aktivt kjemper med virus, inflammatoriske prosesser. I tillegg vil svarte rosiner bidra til å unngå atherosklerose, forhindre trombose og normalisere blodtrykket, som igjen bekrefter sin utvilsomme fordel for menneskekroppen, men dens skade er at den har 8 ganger mer sukker i den enn i vanlige druer.
- En avkok av rosiner bidrar til å bli kvitt hypertensjon, sterk hode, ondt i halsen, bronkitt.
- Legene anbefaler det til de som lider av lever- og nyresykdommer, febermessige manifestasjoner, sykdommer i mage-tarmkanalen.
Fordeler med rosiner under graviditet
De som forventer en baby, anbefales det å inkludere denne delikatessen i kostholdet ditt . Det hjelper å takle hemorroider, forstoppelse. Tross alt, fiberen, som er en del av sammensetningen, normaliserer tarmfunksjonene.
Fordeler med rosiner for vekttap
Til tross for at kaloriinnholdet i dette produktet er høyere enn det for hvitt brød (280 kcal per 100 g produkt), anbefaler nutritionists daglig å konsumere det i mengder på ikke mer enn 60 g. Vil du bli kvitt unødvendige kilo? Så hver dag i en halv time før måltider i 21 dager, ta denne infusjonen:
ingredienser:
- 200 gram rosiner;
- 2 liter - kokende vann;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
forberedelse
Skyllede rosiner helles en liter kokende vann. I en annen beholder, også en liter kokt vann pour senna. La avkjøles. Trinn infusjoner, kombinere dem holosas.
Ikke bare bra, men også skade fra rosiner
Det anbefales ikke til personer som lider av diabetes mellitus, magesår, hjertesvikt, enterokulitt, fedme, tuberkulose, ulcerative prosesser i munnhulen. Først av alt forklares dette av innholdet i det i store mengder sukker.