Ernæring for et barn opp til et år er et svært viktig diskusjonsspørsmål, på jakt etter et svar som verdens lys og nasjonale pediatri er stående. De legger fram alle mulige argumenter for og imot det tidlige utvalg av krummenmenyen, ved å anvende sin kunnskap innen barnefysiologi. Og hva skal vi gjøre, til unge mødre, som ikke sverget på Hippokrates, men hvem er sint i kjærlighet med barna sine? Hvordan ikke å skade den følsomme, raskt utviklende organismen til babyen, og samtidig legge et godt grunnlag for hans helse og immunitet i mange år framover? Etter å ha studert mange forslag om hvordan fôring av et barn i det første år av livet i flere måneder, inkludert å ta hensyn til WHOs anbefalinger, kunne vi se på en bestemt ordning i organisasjonen.
Så la oss forestille oss at prosessen med å fôre en baby før og etter et år er en enkel matematisk tilleggsform, som inkluderer amming / kunstig / blandet (med supplerende fôring opptil ½ av forbruket volum) babyernæring og komplementær fôring. For å bestemme tidsperioden når nøyaktig å introdusere den siste komponenten av fôring i rasjonen, er rekkefølgen av produktene i den vår primære oppgave.
Amning er garantien for helse
Til å begynne med, noen ord om grunnlaget for det grunnleggende - breastfeeding, hvis rolle for babyen ikke kan overemphasized: vitamin og balansert ernæring, beskyttelse mot patogener, forbedring av synsstyrken, mentale og fysiologiske tilstander, økt mental utvikling av IQ, forebygging av ortodontiske problemer, d.
Feeding babyen i den første måneden avhenger av søknaden i praksis av de grunnleggende regler for amming:
- vi spiser etter behov
- Søk riktig og i forskjellige posisjoner;
- ikke bruk en flaske og en sømmer;
- stimulere amming om natten
- ikke drikk vann
- Ikke dekanter;
- virker ikke - vi ber om hjelp.
Kostholdet til hver baby, spesielt en nyfødt, er individ. I de første dagene kan han spise opptil 14 ganger om dagen, i en måned - 12 ganger, litt senere vil mengden av fôring nå 6. For eksempel kan regimet for å mate et barn om 2 måneder allerede være etablert og bestå av minst 6 mottakelser av morsmelk, som i denne perioden trenger du mer (opp til 140 ml) enn når du skal mate barnet i 1 måned. Intervallet mellom strømmer når vanligvis vanligvis 3 timer, og hvis det ikke gjør det, er det ikke skummelt, fordi vi spiser etter behov.
For å forstå om det er nok mat å spise, kan du fortsette fra:
- normal økning i vekt (for den første måneden - minst 600 gram, i de resterende månedene av første halvdel - månedlig opp til 800 g);
- hyppighet av urinering opptil 8 ganger om dagen
- positiv holdning og rolig oppførsel av babyen;
- en sterk lang dag og natt søvn.
Det er ikke nok brystmelk - supplement, ingen melk - lenge leve tilpassede blandinger!
Selvfølgelig er "laktasjonssituasjoner" forskjellige, og i tilfelle barnet ikke gorging, er det fortsatt å oversette det til et mer foretrukket alternativ for å støtte amming - blandet ernæring. Som et tilleggstillegg kan det være en melkeformel, den sikreste maten i sammenligning med donor, svært allergifremkaldende ku eller geitmelk. I dette tilfellet bør tilskudd ikke ta mer enn halvparten av babyens totale ernæring. Vel, hvis det ikke er noen morsmelk av en eller annen grunn, så så nær ham som mulig, fremstilt av kumelk med spesiell teknologi, vil ikke barnestoffet forlate barnet sulten. I dette tilfellet er det viktig å administrere blandingen riktig, i små porsjoner, av en type, overvåking av forekomsten av allergiske reaksjoner.
Fôringsplanen for et barn ved 3 måneder på kunstig fôring bør være tydelig på grunn av en lengre periode med assimilering av blandingen - opptil 5 ganger om dagen med 4-timers pauser mellom mat og 8 timer per natt.
Når å introdusere komplementære matvarer?
Så når begynner babyen å bli kjent med nye produkter? Hvis uttalelsene fra spesialister om småbarn - "kunstige" er nesten utvetydige - 4,5-5 måneder, så for babyer er denne entydigheten ikke. Noen hevder at fra 1 til 2 måneder kan saftene bli introdusert i kostholdet, ifølge WHO, er det nødvendig å starte laktasjon fra 6 måneder, siden babyens gastrointestinale kanal ennå ikke har modnet, viser noen at den første lokken på 8 måneder vil bringe ham mer nytte enn i 4-5 måneder. Som et alternativ foreslår vi derfor å starte fra utviklingen av barnet, om det viser interesse for voksen mat og om det er i stand til å svelge. Evnen til å sitte fast og tennene er absolutt viktige faktorer, men vises i krummer, de kan og med 8 måneder, og denne alderen for komplementær mat vurderer vi for sent. Optimal, forutsatt at ovennevnte faktorer for utvikling og manifestasjon av interesse er oppnådd, er babyen 4 måneder gammel.
Med hva skal du begynne?
Den første "bekjennelsen" til et barn med mat bortsett fra morsmelk eller en blanding kan forekomme i et annet scenario:
- Grønnsakpuré fra courgette, blomkål, gulrøtter passer perfekt til barn, utsatt for forstoppelse. For å gjøre det lettere å bli vant til en ny tallerken, må du legge til litt brystmelk til de kokte grønnsakene, jordet eller blandet med en blender. Vant til usøte grønnsaker, barnet vil spise dem normalt i fremtiden.
- Søte fruktpuréer spiser mye mer villig enn grønnsaker, som av denne grunn kan senere være problematisk.
- Hvis et barn ikke går i vekt eller har en løs avføring, bør det første komplementære måltidet være grøtmælk eller meierifritt, med tanke på alder av krummer som er angitt på esken.
Den omtrentlige rasjonen og normen for daglig bruk av produkter når det fôres et barn etter måneder, presenteres i følgende tabell:
Tålmodighet mot deg og helse til dine forbrukere! Bon appetitt!