Kaloriinnhold i melk

Melk er på listen over de mest favorittdrikkene, både hos voksne og barn. På grunnlag avbereder de ulike retter, og de bruker dem også i kosmetikk og folkemedisin. Mange vet om fordelene med melk, men det er bare en om kaloriinnhold.

Energiværdien avhenger direkte av fettinnholdet i produktet.

For i dag er koens melk fortsatt den mest populære, men til fordel for den er jeg ikke dårligere enn geit, hopp, kamel, sau, etc. Hver av disse drikkene har sin egen energi og næringsverdi.

Caloric innhold av hjemmelaget melk

Avhengig av typen inneholder melken:

• kyr - 62 kcal per 100 g;
• geiter - 66,7 kcal per 100 g;
• sau - 109,7 kcal per 100 g;
• hopper - 41 kcal per 100 g;
• bøffel - 106 kcal per 100 g;
• kamel - 82 kalorier per 100 g.

Merk at når du legger til andre ingredienser i drikken, øker verdien.

Hvor mange kalorier per 100 g melk, avhengig av fettinnholdet i drikkevaren:

• 0,5-1,5% - 41,7 kcal;
• 1,8-2,5% - 52 kcal;
• 3,1-3,5% - 59,9 kcal;
• 5,5-6% -75,3 kcal.

Kalorisk innhold av kumelk og fordelene

Det er mange meninger om fordelene og skadene til drikken, noen av dem er mildt merkelige. For eksempel er det folk som tror at voksne generelt bør utelukke melk fra kostholdet. For å komme til en objektiv mening er det verdt å se på komposisjonen og vurdere effekten av drikke på kroppen:

1. Melk er en utmerket kilde til kalsium, som nesten helt absorberes av kroppen. Spesielt nyttig er en drink for barn og personer med osteoporose.
2. Takket være proteininnholdet i kroppen produseres en immunglobulin, noe som er viktig for å beskytte kroppen mot virus og infeksjoner.
3. I drikken er det aminosyrer som har en positiv effekt på nervesystemet. Dette bidrar igjen til å håndtere søvnløshet . Tradisjonelle healere anbefaler en time før søvn å drikke litt varm melk med honning. Fortsatt kumelk melk bidrar til å takle hodepine og til og med migrene.
4. Melk bidrar til å redusere surhet og reduserer smerte i sår, gastritt og halsbrann. Bare for å drikke det er verdt litt varm melk i små sip.
5. Sammensetningen av drikke inneholder en stor mengde vitamin B2, som er ansvarlig for energibytte og fremmer behandling av fett og karbohydrater.

Likevel er det nødvendig å fortelle om kaloriinnholdet i mager melk som bruker spesiell popularitet blant folk som ønsker å bli kvitt overflødig vekt. I en slik drink, 100,8 kcal per 100 g. Avvise bruken av melk er når det er laktoseintoleranse.