Mange mennesker lurer på hva en agurk er nyttig for en organisme, etter alt, virker det som en grønnsak kan bringe, hvorav 95% er vann. Faktisk er agurk et innskudd av nyttige stoffer, de inneholder ikke en liten mengde B-vitaminer, askorbinsyre (vitamin C), og også mange verdifulle mineraler, spesielt jern, kalsium og fosfor . Den inneholder også glutaminsyre, som gir forskjellige prosesser i hjernens nevroner.
Nyttige stoffer i agurker:
- jodforbindelser - hindrer skjoldbrusk sykdom;
- Kalium - vedlikeholder vannbalansen;
- sink - nyttig for bukspyttkjertelen;
- silisium - kreves for mange metabolske reaksjoner, som er nyttige for hår og opprettholder hudtone;
- glutaminsyre - gir forskjellige prosesser i hjernens nevroner;
- arginin - slapper av blodkarene
- fytosterol - en kjempe med kolesterol;
- magnesium og kalium - regulatoren av kardiovaskulærsystemet, vaskulær tone.
Også agurker fremmer fordøyelsen, beskytter mot atherosklerose, blærekreft, så vel som andre ulike hjerte-, vaskulære og nyresykdommer.
Agurk ved å miste vekt
I tillegg til ovennevnte er agurk også en uunnværlig assistent i kampen mot overskytende kilo. Og bidrar til hans utrolig lave kaloriinnhold (kun 14 kcal / 100 g) og effekten av sporstoffer på kroppen. Han frigjør tarmene fra giftstoffer og giftstoffer, normaliserer sin robot, generelt,
Bruken av agurker for vekttap er ubegrenset, det vil ikke bare raskt redde oss fra hatede kilo, men også forbedre vår helse uten betydelig økonomisk avfall. Det er mange forskjellige dietter, det viktigste stedet er okkupert, selvfølgelig av agurker. Den vanligste er kefir-agurk dietten, og dietten av Xenia Borodina , du kan også bruke den vanlige lossedagen, der du bare trenger å spise agurker i ubegrensede mengder. Tro meg, resultatet vil ikke få deg til å vente, og røret for neste dag er garantert for deg.