I lang tid har TV og ulike medier pålagt en stereotype på den moderne mannen at alle skal være veldig harmoniske. Menn må pumpes opp, og jentene er litt anoreksistiske. Derfor oppstår spørsmålet i moderne kvinners sinn: hva skal jeg gjøre hvis jeg er feit?
For det første er det ikke nødvendig å skynde seg og få panikk. Analyser ditt utseende, dine parametere. Tenk på hvor denne tanken kom fra deg og bare da handle. Det aller første du må gjøre er å avgjøre om du virkelig trenger å ta tiltak og hvor tøft de må bli.
"Jeg er forferdelig og fet!"
Disse to indikatorene for utseende er veldig ofte likestilt med hverandre. Det har lenge blitt bevist at en mann er tiltrukket av kroppens parametere av seg selv og deres proporsjoner. En full kvinne med et godt bryst, en vakker lårlinje og en ganske tynn midje (med hensyn til hoftene) blir alltid oppfattet som vakker, sexy og veldig prangende.
"Det virker for meg at jeg er feit"
Denne formuleringen er også veldig populær hos kvinner. For å sjekke om det er et problem, er det ganske enkelt. Først er det et veldig enkelt bord. I den er vekten sammenlignet med veksten. For eksempel, med en økning på 170 cm kroppsvekt 55 kg anses å være utilstrekkelig. Men med samme vekst på 95 kg indikerer utbruddet av fedme.
"De kaller meg fett"
Denne motivasjonen er mest typisk for barn og ungdom. I dette tilfellet må du være oppmerksom på ernæring og fysisk aktivitet av barnet, til mangel på stress. Men det er også viktig å huske på at et barn i løpet av et par år kan forandre seg veldig mye. Og hvis en slik situasjon bekymrer en voksen, så er det først og fremst verdt å tenke på. Kanskje dette ikke er en objektiv mening, men en personlig mislikning eller misunnelse.
"Fyren sier at jeg er feit"
Menn som øyne - dette er et faktum. Og hvis mannen din subtilt hint på fullstendighet og foreslår å løse problemet sammen, er det verdt å lytte. Men denne situasjonen er mer vanlig. En mann krever et perfekt utseende fra en kvinne. Det tar ikke for mye omsorg for magen med kuber i sin sak. Det er bedre å ikke høre på slike råd.
Hvis jeg er veldig fet, hva skal jeg gjøre?
Mange sier til meg selv: Jeg er en feit jente. Det betyr at vi mener en viss overflødig vekt. Men når problemet er åpenbart og seriøst i skala, er det nødvendig med hjelp fra spesialister. Hvis vekten er for stor, er det bedre å konsultere diettister, trenere, kosmetologer. Og også konstant konsultere med terapeuten.
Hvordan ble jeg feit?
Dette er den første tingen å forstå. Analyser din livsstil. Kanskje handler det om maten. Eller stillesittende arbeid og mangel på sport. Eller problemet er i hormoner og påkjenninger, vanskelige livssituasjoner.
Hvorfor er jeg feit?
Deretter finne ut hvorfor du fortsatt ikke har løst problemet. Mest sannsynlig er årsaken motivasjon. Hvis det ikke var der, finn det. Og det er ikke nødvendig å referere til det faktum at det ikke er tid, mulighet eller styrke. Og nå bør du spørre deg selv hva du skal gjøre hvis jeg er feit.
Jeg er fet, hvordan å gå ned i vekt?
Det er veldig enkelt. Velg et sunt kosthold som du kan holde deg til uten problemer i lang tid. Registrer deg for fitness, begynne å løpe om morgenen. Vær oppmerksom på massasje, kosmetiske prosedyrer. Ved populære midler, kvitt kroppen av giftstoffer og giftstoffer. Og så vil resultatet ikke holde deg venter.
Det viktigste - revidere livsstilen din generelt. Noe førte til utseendet av ekstra pounds. Og hvis dette ikke endres, vil overskytende vekt returnere. Derfor, når du mister vekt, er det bedre å bygge et system som du alltid kan følge med. Samme regel vil bidra til å opprettholde helse når du mister vekt.