Hvis du ikke vet hva du skal fullføre middagen eller for å snakke barna, koker du bakt epler med honning og kanel - det er ikke bare veldig velsmakende, men også nyttig. I motsetning til shopping søtsaker inneholder bakte epler med honning og kanel ikke sukker, fargestoffer, konserveringsmidler eller andre skadelige tilsetningsstoffer.
Minimum kalorier, maksimal fordel
For å lage den mest nyttige desserten, er epler med honning og kanel i ovnen tilberedt i henhold til en spesiell teknologi.
ingredienser:
- honning kan ikke candied light - 2 ss. skjeer;
- epler søtt høst, for eksempel "Golden" eller lignende sort - 500 g;
- bakken kanel - ¼ ts.
forberedelse
Når du gjør dessert, husk: en stor mengde kanel vil ødelegge smaken, så legg dette krydderet veldig forsiktig. Så, de vasket eplene er kuttet i halve, kjernen og frøene blir fjernet og kuttet eplehalvdelene i tynne skiver. Vi legger dem på et bakeplate dekket med pergament, dryss med kanel og ovn i en varm ovn til eplene blir myke. Vi fjerner den, legger den på en tallerken med lag, og setter gradvis ut honning. Honning skal drenere en tynn tråd fra en skje, for ikke å fylle epleskiver, men bare litt for å krysse dem.
Mindre nyttig, men svært velsmakende
For å forberede en slik dessert vil det ikke ta lang tid, men epler med honning og kanel vil være en mer kalorierett, så det er bedre å betjene dem om ettermiddagen, og ikke om kvelden.
ingredienser:
- epler - 6-8 stykker;
- smør av høyeste kvalitet - til ½ ts skje per eple;
- nøtter (valnøtter, peanøtter , hassel) - 100 g;
- kanelpulver - ½ ts;
- vanillin - ½ ts;
- honning mai eller acacia - for ¼ ts skje per eple.
forberedelse
Denne oppskriften på bakt epler med honning og kanel er ikke mye mer komplisert enn den forrige. Vask eplene tørre og fjern midten, ikke skjær epler. Det er som en trakt i hvilken vi legger olje, en blanding av kanel og vanillin og nøtter. Bake i ovnen, plasser eplene i en dyp bakervare, ca 40 minutter over lav varme. Vi tar ut ovner, legger til honning og serverer med knuste flak eller kjeks. Du kan lage epler med honning og kanel i mikrobølgeovnen i denne oppskriften - det er enklere og raskere. Installer dem i en varmebestandig tallerken, deksel med lokket og kok i 5 minutter med en effekt på 800 watt. Det viktigste - varme ikke honning, men legg det til i slutten.