Ønsker å gå ned i vekt, vær så oppmerksom på drikken fra ingefær for vekttap, hvor effektiviteten bekrefter det store antallet mennesker. Han har mange egenskaper som er bekreftet av leger. Det er mange oppskrifter designet for de som ønsker å gå ned i vekt.
Hva er nyttig for en ingefærdrink?
For drinker brukes flere ingredienser som har egne egenskaper. Det er nødvendig å finne ut hva en drink fra ingefær er nyttig for å sørge for effektiviteten:
- Aktiverer fordøyelsessystemet og akselererer kjemiske reaksjoner, noe som muliggjør rask behandling av andre matvarer.
- Den fettforbrente drikken med ingefær bekjemper betennelse og normaliserer blodsukkernivået, noe som reduserer ønsket om å spise søtsaker.
- Fremmer økte nivåer av serotonin, som er ansvarlig for appetitt.
- Perfekt toner opp kroppen og forbedrer stoffskiftet.
Ginger drikke til vekttap - resept
For deilige fettforbrennende drikker kan du bruke forskjellige produkter som vil stimulere prosessene som er viktige for vekttap. Nedenfor presenteres flere alternativer for hvordan du skal lage en ingefærdrikke for vekttap, som kan endres avhengig av dine preferanser. Bruk bare frisk og kvalitetsrot i oppskrifter.
Drikk fra ingefær av sitron og mynte
Aromatiske blader av mynte er inkludert i oppskriften på mange drinker, og gir dem ikke bare den originale smaken, men også fordelen. Anlegget er kjent for sin beroligende effekt, og det hjelper med å slappe av, noe som er viktig for folk som er slanking. Myn bidrar til å etablere fordøyelsesprosesser. Når det gjelder sitrus, påvirker det fordelaktig metabolisme . En ingefær drikke med sitron og mynte etterlater sulten godt.
ingredienser:
- knust ingefær - 1 teskje;
- sitron - 1 stk;
- mynte - et par kvistar;
- vann - 10 ss.
forberedelse
- Kryd sitrus med små biter, uten å fjerne skallet, og legg til det revet ingefær og håndtrevne blader av mynte.
- Hell kokende vann og hold det under lokket til det avkjøles. Vil bare renne og du kan drikke. Hele volumet skal være full på en dag.
Drikk fra ingefær sitron og agurk
Mange bekrefter at vannet i Sassi er effektivt for folk som ønsker å gå ned i vekt. I tillegg til ingrediensene som allerede er vurdert, vil en ingefærsdrink, som oppskriften vil bli omtalt nedenfor, inneholde en agurksølende syrer som nøytraliserer karbohydrater som følger med mat. Slike vann fremmer fettforbrenning, normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen, lindrer overflødig væske og aktiverer metabolske prosesser.
ingredienser:
- agurk - 1 stk;
- ingefær - 1 ss. skje;
- mynte - 10 blader;
- vann - 2 liter.
forberedelse
- Skyll myntebladene med hender, og bland dem med skiver av sitron og agurk. Med disse ingrediensene trenger du ikke å skrelle.
- Overfør alle ingrediensene i en glassbeholder, fyll med vann og kjøl ned i kjøleskapet i 8 timer. En kald drikke ingefær må være full hele dagen i like store deler.
Drikk fra ingefær og grapefrukt
En av de mest nyttige fruktene for de som ønsker å gå ned i vekt er grapefrukt, som regnes som en fettforbrenner. Det øker stoffskiftet, hjelper kroppen med å bekjempe fettavsetninger og fremmer bedre fordøyelsessystemet ytelse. Det er i komposisjonen og havtornet, som tilfredsstiller behovet for søtt og konfronterer absorpsjon av fett. Hvis du er interessert i hvordan du lager en ingefærdrink , bruk deretter oppskriften nedenfor.
ingredienser:
- ingefær - 30 g;
- grapefrukt - 0,5 stk;
- sirup av havtorn - 100 g;
- vann - 1 liter.
forberedelse
- Hvis det ikke er sjøtornssirup, så kan du erstatte det med juice bær, og for søtten sette litt honning. For å få en drink fra ingefær til vekttap, kombinere bakken ingefær med huden, grapefruktskiver og sirup.
- Hell i vann og la i en time. Det anbefales å drikke drikke i kald form, og legg til is.
Drikk fra ingefær og tranebær
Lovers av drinker med en behagelig surhet, kan velge oppskriften nedenfor. Sammensetningen inneholder tranebær, som er kjent for deres rensende virkning, som ødelegger kroppen av giftstoffer og andre skadelige stoffer, og dette har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet. For en drink fra ingefær for vekttap, kan du bruke både friske og frosne tranebær.
ingredienser:
- tranebær - 350 g;
- granulert sukker - 200 g;
- sitron - 4 lobules;
- et lite stykke ingefær;
- vann - 2 liter.
forberedelse
- Hell tranebærene med vann og legg på brannen. Etter å ha kokt væsken, reduser varmen og tilsett sukker. Brew ytterligere 10 minutter under lokket.
- Tilsett ingefær til drikken, som må rengjøres og knuses. Deretter slår du av varmen og går i en time igjen. Vil bare tømme og legge til sitron. Hvis det etter prøven syntes at drikken er for konsentrert, fortynn den deretter med kokt vann.
Ginger og kanel drikk
For en pikant smak kan du legge til kanel, som er godkjent av ernæringseksperter, til fettforbrennende drikker. Det øker hastigheten på metabolske prosesser og normaliserer fordøyelsen, og bidrar til å rense kroppen av skadelige stoffer. I tillegg er det verdt å merke seg den beroligende effekten av krydder, som er relevant for folk som spiser stress med søtsaker. Det gjenstår å finne ut hvordan du skal lage en drink fra ingefær med kanel.
ingredienser:
- ingefær - 30 g;
- kanelpulver - 0,5 ts;
- kokende vann - 250 ml.
forberedelse
- Hell ingefæren med kokende vann og kok på ovnen i 10 minutter. Deretter legger du til kanel og insisterer på en stund.
- Ta for en mer effektiv drikke anbefales for 0,5 st. i 30 minutter. før måltider tre ganger om dagen.
Drikk fra ingefær og epler
Det er en deilig drikke som vil tilfredsstille din smak og fettforbrenningseffekt. Det kan være full etter en trening for å gjenopprette styrke. En drink fra ingefær for vekttap, hvis oppskrift er presentert nedenfor, inkluderer epler, rik på fiber, viktig for vekttap. Det vil være en utmerket erstatning for den vanlige teen, da den også metter med nyttige stoffer og slukker tørst.
ingredienser:
- røde epler - 5 stk.
- sitrus - 1 stk.
- ingefær - 50 g;
- honning - 1 ss. skje;
- vann - 2,5 liter.
forberedelse
- Skal roten, kutt i skiver og legg i en kasserolle. Legg lemonzest og skiver epler til det, fjern kjerne.
- Hell vannet, legg pannen på komfyren og koker alt i tre minutter. Etter dette, press og trykk for et par timer. Det gjenstår å sette honning, sitronsaft og du kan drikke.
Drikk fra ingefær med honning
I denne versjonen av drikke er brukt honning, som spesielt vil glede elskere av søtt. Det er bevist at å begrense seg i å spise ved å bruke honning er mye lettere. I denne søten er det mange nyttige stoffer som er viktige for kroppen, og det bidrar også til å kjempe med økt appetitt. Det er en enkel oppskrift hvordan man lager en ingefærdrikk som vil forbedre stoffskiftet, rense kroppen og redusere nivået av kolesterol i blodet .
ingredienser:
- rot av ingefær - 80 g;
- vann - 600 g;
- honning - 1-2 ss. skjeen.
forberedelse
- Først kutt roten med halm eller slip den på et rifler. Fyll det med vann og legg det på ovnen. Etter koking, kok i 10 minutter.
- Det vil forbli å filtrere, kjøle i en time og du kan legge til honning. Kok volumet i 3-4 ganger. Hver dag, lag en ny drink fra ingefær til vekttap.
Drikk fra ingefær og lime
En uvanlig kombinasjon av surhet og syre gir en original smak. Sitrus er nyttig for å miste vekt på grunn av det faktum at det forbedrer fordøyelsen, stimulerer sekresjonen av magesaft og øker tarmperistaltikken. Takket være dette vil annen mat bli raskt og fullstendig fordøyd. Hvis du er interessert i hvordan du gjør en drink fra ingefær og kalk, foreslår vi at du legger merke til en enkel oppskrift.
ingredienser:
- ingefær - 35 g;
- kalk - 1 stk;
- honning - 20 g;
- vann - 1 liter.
forberedelse:
- Roten er vasket, fjern peeling og hogge. Kut citrus med biter sammen med zest, der det er mange nyttige stoffer.
- Overfør de tilberedte ingrediensene i termosene og hell dem med kokende vann. Etter å ha stappet i en time, belastning.
- Når væsken er litt kul, legg til honning og rør. Med samme prinsipp kan du tilberede en ingefærdrink med sitron og honning, erstatte sitrus.
Drikk fra ingefær og gurkemeie
Populær i matlaging krydret gurkemeie kan brukes til vekttap. I sammensetningen er det et stoff som motsetter seg dannelsen av fettvev. En viktig egenskap for vekttap - krydder forbedrer stoffskiftet og renser kroppen av giftstoffer og overflødig væske. Oppskriften på en drink fra ingefær er veldig enkel, men ikke lag en stor mengde mat på en gang.
ingredienser:
- sitrus - 2 stk;
- ingefær - 8 cm;
- gurkemeie - 1/4 ts.
- honning - 4 ts;
- vann - 1 liter.
forberedelse:
- Kok først vannet, og legg deretter til sitronskiver, hakket ingefær og krydder.
- Vent litt og slå av brannen. Deretter holder du drinken under lokket i en halv time. Du skal tømme og du kan drikke.