Ginger for vekttap - en oppskrift (den mest effektive måten)

Roten av ingefær er et veldig nyttig krydder som er mye brukt i folkemedisin. Og han er en god hjelper i kampen mot ekstra pounds. Hvis du er på utkikk etter den mest effektive måten å bruke ingefær på vekttap eller en oppskrift på noen kalorieretter med denne krydder, bør du prøve å lage en ingefærsalat . For ham må du ta en kokt bete, et par friske stilker av selleri, en rå gulrot og et lite stykke ingefærrot. Alle ingrediensene er finhakkede, blandingen er krydret med smør og sitronsaft. Det er en salat du trenger hver dag til lunsj og i stedet for middag. Det er mulig å arrangere fullverdige lossedager, kun ved bruk av denne parabolen. Men enda mer effektiv måte dietister vurdere varme drikker med ingefær - en rekke te.

Hvordan lage te med ingefær for vekttap?

Hvis du ikke vet hvordan du skal brygge te med ingefær for vekttap, bør du ta hensyn til en av følgende oppskrifter.

1. En enkel ingefærte: Ta et lite stykke fersk ingefær - et par centimeter lang, kutt det i små biter, legg det i tekanne, hell kokende vann og insister 15 minutter. Du kan legge til aromatiske urter til drikke for bruk og smak, for eksempel mynte, kamille, oregano, stevia, etc.
2. Slankete te med sitron og ingefær: ta grønne teblader, fersk ingefær, halv sitron; krydder og rist, legg i en tekanne sammen med teblad, hell kokende vann, la det brygge. Drikk sammen med skiver av sitron - å senke sitrus i kokende vann er ikke verdt det, da det vil ødelegge det nyttige vitamin C.
3. Uvanlig ingefær-hvitløkste: Et lite stykke rot og to fedd hvitløk på en stor riper, hell 1 liter kokende vann i en termosflaske og insister i ca. 30 minutter. Du må drikke det før måltider hele dagen, du kan fortynne infusjonen med varmt vann.
4. Krydret ginger-eple-te: halvt eple og et stykke ingefær finhakket, legg i en tekanne, legg til en teskje med kanel, hell kokende vann, insister en halvtime og drikk som vanlig te.

Hvordan drikke te med ingefær for vekttap?

Bruk te til å gå ned i vekt bør være før du spiser eller mellom måltider i løpet av dagen. Drikkene kan være varme eller kalde, dets fordel reduseres ikke. Du kan ikke legge te til det eller drikke en matbit med søtsaker. Det maksimale du har råd til - en dråpe honning, hvis du drikker te til frokost eller snack.