"Bli kvitt overflødig vekt, akselerere metabolisme!" - Slik kalles det nye treningsprogrammet fra Gillian Michaels positivt, som enten kan kjøpes på en DVD-spiller eller sees på Internett på Internett. Dette navnet ble slagordet til mange kvinner som er glade for å delta i det foreslåtte programmet og noterer seg gode resultater.
Grunner til å få overvekt
Overvekt vises på kroppen er ikke tilfeldig og ikke i det hele tatt tross. Mennesket har eksistert i flere tusen år, og i denne tiden har mye endret seg, men dets naturlige essens forblir det samme. I gamle tider var det ikke alltid mulig å få mat, og når det ikke var, tilbrakte kroppen sine forsyninger. Men når det var en sjanse til å spise, sparte kroppen ikke all energi, men lagret den i fete forekomster, hvis sulten kom igjen. Og nå, når du spiser mye, og flytter litt, tror kroppen bare at du tilbyr ham å lagre energi for de kommende sultne tider - og han skaper fettforekomster.
Derfor er det bare en måte å behandle overflødig vekt på - dette er gjenopprettelsen av kaloribalansen. Energien som du mottar med mat, bør konsumeres helt, og du vil opprettholde vekten. For å gå ned i vekt, bør energien du får med mat ikke være nok til å tvinge kroppen til å konsumere forsyninger.
Således, mot overvekt, er det to våpen: enten et riktig kalori diett eller fysisk aktivitet (ideelt sett bør de kombineres). Gillian Michaels, en kjent personlig trener fra USA, tilbyr aktiv trening som gjør at du raskt kan redusere vekten.
Bli kvitt overflødig vekt, akselerere metabolisme!
Mange av oss kjenner Gillian Michaels, som en TV-treningstrener. Hun har utviklet mange forskjellige programmer som kan finnes i det offentlige området på Internett. Tilbakemelding fra de som jobber med programmer, bekreft: systemet fungerer. Men ikke forvent fra Jillian overbærenhet: hennes trening er ganske vanskelig å svette, og neste dag føler du sannsynligvis en smerte i musklene.
Psykologen av overvekt er enkel: "Jeg vil nå søt, jeg vil spise, og jeg vil bli bra." En kort, åpenbar fordel, hva som ikke skal si om sporten: i dette tilfellet vil du jobbe i flere uker før du ser de første resultatene. Og selv om hjernen din er mot overvekt, vil du fortsatt forsøke å skje. Men den strålende, slanke Gillian Michaels på skjermen motiverte gjennomføringen av mer enn hundre kvinner - kanskje hennes program, og du vil ikke bli druknet i depresjon på grunn av overvekt, og ta viljen til å knytte og beseire den gamle fienden en gang for alle.