Båter fra courgette i ovnen er fantastiske fordi de kan inneholde noen ting som bare kommer til tankene dine. Og likevel, deres viktigste fordel er en rask og praktisk forberedelse, noe som er sikker på å behage enhver elskerinne.
Båter av courgetter med hakket kjøtt
ingredienser:
- Courgette - 4 stk.
- hakket kjøtt (svinekjøtt eller biff) - 400 g;
- tomat - 2 stk.
- løk - 1 stk;
- ost - 50 g;
- vegetabilsk olje - 2 ss. skjeer;
- pepper - 5 g;
- salt - 5 g.
forberedelse
Denne oppskriften vil bidra til å svare på spørsmålet om hvordan du skal forberede båter fra courgetter hjemme.
Først og fremst bør du vaske courgetter, tørke dem med et tørt serviett, kutt sammen og med en skje for å fjerne massen fra hver halve. Kjøttet skal settes til side, men det må i ingen tilfelle kastes bort.
Da må du gjøre fyllingen. Til å begynne med, hakk løkene fint og send det til stek i pannen. Når løket blir gjennomsiktig, må du legge til det hakket kjøtt, salt og pepper og stek ingrediensene i 30-35 minutter. Etter 20 minutter legger du tomater og masse av courgetter til fyllingen, blander deretter påfyllingen forsiktig og la den steke i ytterligere 15 minutter.
Båter fra courgetter skal være jevnt fylt med kjøttpålegg, legg på en stekepanne og dryss med revet ost.
En brett med courgette skal sendes til en oppvarmet 170-180 graders ovn og bake en tallerken i 30 minutter.
Bootees fra courgetter fylt med sopp
Båter fra courgetter med sopp kan bli en erstatning for en tallerken med hakket kjøtt.
ingredienser:
- Courgette - 4 stk.
- sopp (mushrooms) - 300 g;
- løk - 1 stk;
- hvitløk - 1 kryddernøtt;
- rømme - 2 ss. skjeer;
- vegetabilsk olje - 1 ss. skje;
- pepper - 5 g;
- salt - 5 g;
- ost - 50 g.
forberedelse
Først må du vaske og tørke marger, deretter kutte dem i to stykker sammen og ta ut massen fra hver halvdel.
Deretter finhakk løk og stek det i en panne i noen minutter, og legg til soppene kuttet i små terninger og massen fra courgetter til løkene. Når vannet fra sopp og zucchini fordampes, må du salt og pepper blandingen og tilsette den finhakket hvitløk. Etter hvitløk bør helles rømme og stew mat i 5-7 minutter.
Mens fyllingen er stuvet, kan du riste osten og sette den til side.
Legg båtene på et bakeplate, oljet eller foret med papir. Fyll hver båt med fylling og dryss med ost. Send pannen til ovnen og bake parabolen i 10-15 minutter ved 180 grader.
Oppskrift på courgette - båter med grønnsaker
Båter fra courgetter med grønnsaker er en fin måte å få et lunefullt barn til å spise hatte matvarer. I tillegg kan en slik tallerken bli en ide for en opprinnelig og lett middag eller middag.
ingredienser:
- Courgette - 4 stk.
- tomat - 2 stk.
- gulrøtter - 1 stk;
- løk - 1 stk;
- sopp - 300 g;
- hvitløk - 1 stk;
- salt - 5 g;
- pepper - 5 g;
- ost - 50 g;
- majones - 2 ss. skjeen.
forberedelse
Som i tidligere oppskrifter, er det første trinnet å forberede courgetter, skjære dem sammen og kutte massen fra midten på
Da må du kutte alle grønnsakene i små terninger. I en stekepanne oppvarmet med olje, bør du først sende løk og etter noen minutter legge gulrøtter, masse av courgette og sopp til det og la væsken fordampe. Etter det kan du legge til tomater, hvitløk og krydder til grønnsakene, bland alt grundig og kok i 5-7 minutter.
På bakearket må du legge ut båtene fra courgetter, fylle dem med en vegetabilsk blanding, smør med majones og dryss med revet ost, send den deretter til ovnen og bake i 15 minutter med en gjennomsnittlig (170 grader) brann.
Klar mat kan serveres umiddelbart fra ovnen.
Som en courgettsnakk, serveres det godt av kaker og squash pannekaker .