Anita Tsoi var ikke alltid slank: hennes fans husker henne på en annen måte, da hun var, om ikke puffy, en pen full kvinne. Etter fødselen kunne hun ikke samle seg i lang tid og gjenopprette seg selv, på grunn av hva hennes ekteskap nesten skjedde. Etter dette utviklet sangeren sin diett og tok seg til en utmerket form.
Anita Tsoys kosthold
Hver organisme er individuell, og ikke alle systemer er like effektive for alle mennesker. Anita har naturlig redusert metabolisme, hvorfor hun er tilbøyelig til fylde og knapt kaster seg. Da hun begynte å gå ned i vekt, var kroppsvekten 96 kilo. Det er derfor vi kan anta at dietten fra Anita vil hjelpe selv i de vanskeligste tilfellene.
Men sangeren kom ikke til hennes system umiddelbart. I 14 år prøvde hun fasjonable kosthold en etter en, men den forsvunnne vekten kom straks tilbake. Hun appellerte til en rekke spesialister, men det var ingen effekt. Først da Anita skjønte at det var nødvendig å spise regelmessig, fant hun et system som tillot henne å tape nesten to ganger og holde seg slank og vakker.
De grunnleggende reglene for Anita dietten er:
- Bruk reglene for separat mat: kjøtt, fjærfe og fisk skal spises med ikke-stivelsesholdige grønnsaker og separat fra andre proteiner (egg, ost, krem etc.); grøt og frukt - bare separat; Fett bør minimeres og ikke kombineres med proteiner og karbohydrater.
- Hver dag gir kroppen fysisk aktivitet.
- Kraftig begrense forbruket av søtt og fett.
- Hver dag, uten feil, drikk 1,5-2 liter vann.
- Avslutt det siste måltidet senest kl. 20.00.
- Ukentlig på samme dag (for eksempel på onsdager) ordner lossing.
Ved å bruke disse reglene kan du ikke bare gjenopprette normal vekt, men også opprettholde resultatene.
Lunar diett Anita Tsoi
Anita mener at månekalenderen har stor innvirkning på folk. Derfor anbefaler sangeren å bruke kosthold og utslipp på nedstigende måne, og på den tiden, når månen vokser, spis som vanlig. Kroppen reagerer godt på en slik sensitiv holdning. Og det anvendte kostholdet kan være noe - deres Anita kan gi råd til et stort utvalg.
Grapefrukt Diet Anita Tsoi
Noen ganger er det situasjoner når overvekt har dukket opp, og det er nødvendig å kvitte seg med det raskt, kort sagt - selv om en stund. En slik diett vil hjelpe deg i denne saken. Det kan observeres i 2-3 dager, ikke mer, fordi det ikke er balansert.
Essensen av det er at hver og en halv time må du spise enten grapefrukt eller kokt egg (alternerende). Til slutten av dagen lov til å konsumere ikke mer enn 7 grapefrukt og ikke mer enn 7 egg. I dette tilfellet bør du drikke 2 liter vann per dag. En streng restriksjon: det er forbudt å saltge egg, samt drikke te eller kaffe.
Anita Tsois losningsdieter
For å holde seg i form, ordner Anita regelmessig en fridag for seg en gang i uken. Essensen av det er at den bruker bare en lavt kaloriinnhold
Anitas favorittvariant er skummet yoghurt, som sangeren lar seg drikke opptil to liter per dag. Det er ikke bare praktisk og behagelig, men normaliserer også tarmmikrofloraen.
En annen, også gjæret versjon, losser 3-4 pakker med fettfri hytteost, som også må spises i små porsjoner hele dagen.
Det mest eksotiske alternativet for lossing fra Anita er ananas. Sangeren tilbyr ubegrenset mat søtt, moden frisk frukt (men ikke på noen måte hermetisert).